{"title":"Rouleaux de massage","description":"","products":[{"product_id":"36-x-6-full-foam-roller","title":"FDD Rouleau en mousse pleine longueur 36\" x 6\"","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px; font-weight: bold;\"\u003eRouleau en mousse pleine de 36 po x 6 po\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes rouleaux en mousse sont un outil essentiel pour la stabilisation et le renforcement des abdominaux et du dos en Pilates. Les rouleaux en mousse sont utilisés comme un outil d'entraînement à l'équilibre pour améliorer l'équilibre pour le sport, l'équilibre quotidien ou dans un cadre de physiothérapie. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FDD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673591398562,"sku":"1401","price":14.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/1344457302-1_36-x-6-full-foam-roller.jpg?v=1618263485"},{"product_id":"eva-premium-foam-roller-6-x-39","title":"Rouleau de massage pleine mousse EVA 6\" x 39\"","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\n\u003ch2\u003eRouleau de massage en mousse EVA de qualité supérieure\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe rouleau de massage en mousse EVA de qualité supérieure permet un relâchement myofascial, relaxant les muscles contractés et améliorant la circulation sanguine dans les muscles endoloris ou raides.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3\u003eLongueur extra longue de 99 cm (diamètre de 15 cm)\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eAvec ses 99 cm de long, notre rouleau de massage en mousse EVA est plus long que les rouleaux de massage \"Grands\" standard. La longueur supplémentaire vous offre une plus grande surface de roulement, de sorte que vous n'avez pas à ajuster aussi fréquemment lorsque vous ciblez de plus grands groupes musculaires tels que vos jambes et les zones de votre torse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMousse EVA\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eNous avons utilisé l'un des meilleurs matériaux pour les rouleaux de massage, la mousse EVA, et l'avons produit avec une fermeté spécifique que nous considérons comme un équilibre idéal entre la dureté pour le soutien et la durabilité, et un peu de douceur pour le confort. Le rouleau de massage Element Fitness est doté d'un motif en nid d'abeille pour une meilleure sensation tactile et un meilleur contrôle. La mousse EVA est très durable, chaude et douce au toucher.\u003c\/p\u003e","brand":"Element Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673607028898,"sku":"2368","price":29.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/foam_roller_lrg.jpg?v=1618263506"},{"product_id":"rumbleroller-blue-original-density","title":"RumbleRoller (bleu, densité originale)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e \u003cmeta http-equiv=\"Content-Language\" content=\"en-ca\"\u003e\n\u003cstyle type=\"text\/css\"\u003e\u003c!--\n.auto-style1 {\\tfont-size: x-large;\\tcolor: #FF1010;}\n--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOriginal 31\" x 6\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller – Soulagez les douleurs musculaires et les raideurs avec le seul et unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003emanipule\u003c\/em\u003e les tissus mous – comme un massothérapeute !\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des picots spécialement conçus pour être fermes, mais flexibles, un peu comme les pouces d'un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous roulez sur le RumbleRoller, les picots pétrissent continuellement les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascias) dans plusieurs directions. Cette action érode les points gâchettes, aide à restaurer la flexibilité et soulage rapidement les types courants de douleurs musculaires. Par conception, les picots du RumbleRoller sont plus fermes que les tissus musculaires, mais beaucoup plus doux que les os, de sorte qu'ils s'écartent s'ils touchent votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la quantité de pression que les picots exercent sur votre corps. Les picots sont très rapprochés (moins de 5 cm), de sorte que plusieurs d'entre eux touchent simultanément votre corps pendant la plupart des exercices. Cependant, avec un léger mouvement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et procure un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller vous convient le mieux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\" style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\"\u003eLe RumbleRoller est fabriqué en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins particuliers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cb\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/b\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cb\u003eRumbleRoller\u003c\/b\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cb\u003eRumbleRoller compact, extra ferme\u003c\/b\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cb\u003eRumbleRoller compact\u003c\/b\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand modèle ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller dans un seul endroit – par exemple à la maison – vous adorerez le grand modèle, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour effectuer de nombreux exercices. Il est assez long pour rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage ; vous pouvez rouler les deux jambes (quadriceps, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps ; et vous pouvez même passer d'une bandelette ilio-tibiale à l'autre sans déplacer le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au grand modèle est sa portabilité. Avec seulement 30 cm de long, il se glisse facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou votre bagage à main. Cela en fait le favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent de course en course. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (12,7 cm contre 15,2 cm pour le grand modèle) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le grand modèle, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité originale ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous êtes nouveau au roulement de mousse ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec n'importe quel type de rouleau de mousse conventionnel, vous voudrez la densité originale (bleue). Même s'il s'agit de notre rouleau le plus \"doux\", il est toujours plus agressif que tout autre rouleau de mousse sur le marché. La version extra-ferme (noire) est destinée aux utilisateurs expérimentés ayant un tissu musculaire particulièrement dense qui ne répond pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une nouvelle dimension à votre programme de rouleau de mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\"\u003eL'action de massage du RumbleRoller peut être encore intensifiée en transformant votre mouvement de roulement d'avant en arrière en un mouvement de balancement d'un côté à l'autre. C'est parce que les picots du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de rouleau les plus courants, le rouleau se déplaçant sous vous), les picots fléchissent relativement facilement et fournissent une pression de massage de type essuyage. Cependant, si vous basculez d'un côté à l'autre vers les extrémités du RumbleRoller, les picots sont forcés de fléchir dans une direction dans laquelle ils sont conçus pour être un peu plus rigides. Cela crée une pression de « creusement » plus profonde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette technique de balancement double presque le nombre de façons d'utiliser un rouleau de mousse. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme le haut de vos grands dorsaux et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux de mousse conventionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux de mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit dont la résistance et la résistance à la déchirure sont plusieurs fois supérieures à celles des rouleaux conventionnels, qui procure une sensation merveilleuse, conserve sa forme en permanence et est garanti de durer plus longtemps et de surpasser tout rouleau de mousse que vous avez jamais utilisé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart de la saleté. Il est également étanche et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, essuyez-le simplement au besoin avec du savon et de l'eau ou tout nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673740591266,"sku":"2897","price":69.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/rumbleroller-blue-original-density.jpg?v=1618263670"},{"product_id":"18-x-6-premium-eva-foam-roller","title":"Element Fitness Rouleau de Massage en Mousse EVA de Qualité Supérieure 45 cm x 15 cm","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eLe rouleau en mousse EVA Premium offre un confort accru grâce à de petits nodules hexagonaux en relief. Le rouleau en mousse texturé hexagonal est un autre \u003cem\u003eoutil essentiel\u003c\/em\u003e pour une séance de Pilates complète.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e15,2 cm de diamètre x 45,7 cm de long\u003c\/p\u003e","brand":"Element Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673746981026,"sku":"3040","price":19.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/1330538311-1_18-x-6-premium-eva-foam-roller.jpg?v=1618263677"},{"product_id":"extra-firm-rumbleroller-black-36-firmer","title":"RumbleRoller Extra Ferme Noir (36% plus ferme)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e \u003cbr\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller — Soulagez les douleurs musculaires et les raideurs avec le seul et unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003emanipule\u003c\/em\u003e les tissus mous – comme un massothérapeute!\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des bosses spécialement conçues qui sont fermes, mais flexibles, un peu comme les pouces d’un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous roulez sur le RumbleRoller, les bosses malaxent en continu les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascia) dans plusieurs directions. Cette action érode les points gâchettes, aide à restaurer la flexibilité et soulage rapidement les types courants de douleurs musculaires. De par leur conception, les bosses du RumbleRoller sont plus fermes que les tissus musculaires, mais beaucoup plus douces que les os, elles s'écartent donc si elles entrent en contact avec votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la quantité de pression que les bosses appliquent à votre corps. Les bosses sont très rapprochées (moins de 5 cm), de sorte que plusieurs d'entre elles touchent simultanément votre corps pendant la plupart des exercices. Cependant, avec un léger mouvement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et procure un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller vous convient le mieux?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\" style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\"\u003eLe RumbleRoller est disponible en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins particuliers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cb\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/b\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cb\u003eRumbleRoller\u003c\/b\u003e (bleu, densité d'origine)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cb\u003eRumbleRoller compact, extra ferme\u003c\/b\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cb\u003eRumbleRoller compact\u003c\/b\u003e (bleu, densité d'origine)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand modèle ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller à un seul endroit, par exemple à la maison, vous adorerez le grand modèle, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour effectuer de nombreux exercices. Il est suffisamment long pour rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage; vous pouvez rouler les deux jambes (quadriceps, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps; et vous pouvez même passer d'un fascia lata à l'autre sans déplacer le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au modèle pleine grandeur est sa portabilité. Avec seulement 30 cm de longueur, il se range facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou votre bagage à main. Cela en fait le favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent de course en course. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (12,7 cm contre 15,2 cm pour le modèle pleine grandeur) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le modèle pleine grandeur, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité d'origine ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous débutez avec le rouleau de mousse ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec tout type de rouleau de mousse conventionnel, vous voudrez la densité d'origine (bleu). Même s'il s'agit de notre rouleau le plus « souple », il est toujours plus agressif que tout autre rouleau de mousse sur le marché. La version extra-ferme (noir) est destinée aux utilisateurs expérimentés avec un tissu musculaire particulièrement dense qui ne répond pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une autre dimension à votre programme de rouleau de mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\"\u003eL'action de massage du RumbleRoller peut être encore intensifiée en passant d'un mouvement de roulement d'avant en arrière à un mouvement de balancement d'un côté à l'autre. C'est parce que les bosses du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de roulement les plus courants, avec le rouleau qui bouge sous vous), les bosses fléchissent relativement facilement et procurent une pression de massage de type essuyage. Cependant, si vous basculez d'un côté à l'autre vers les extrémités du RumbleRoller, les bosses sont obligées de fléchir dans une direction dans laquelle elles sont conçues pour être un peu plus rigides. Cela crée une pression « creusante » plus profonde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette technique de balancement double presque le nombre de façons d'utiliser un rouleau de mousse. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme le haut de vos grands dorsaux et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux de mousse classiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux de mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit dont la résistance et la résistance à la déchirure sont plusieurs fois supérieures à celles des rouleaux conventionnels, qui a une sensation merveilleuse, conserve sa forme en permanence et est garanti pour durer plus longtemps et être plus performant que tout rouleau de mousse que vous avez jamais utilisé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart des saletés. Il est également imperméable et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, essuyez-le simplement au besoin avec de l'eau et du savon ou tout nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673758285986,"sku":"2902","price":69.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/extra-firm-rumbleroller-black-36-firmer.jpg?v=1618263693"},{"product_id":"compact-rumbleroller-blue-original-density","title":"RumbleRoller Compact (bleu, densité originale)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCompact 12\" x 5\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller — Soulagez les douleurs et les tensions musculaires avec le seul et unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003eManipule\u003c\/em\u003e les tissus mous - comme un massothérapeute !\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\" alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des bosses spécialement conçues qui sont fermes, mais flexibles, un peu comme les pouces d'un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous roulez sur le RumbleRoller, les bosses pétrissent continuellement les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascias) dans plusieurs directions. Cette action érode les points gâchettes, aide à restaurer la flexibilité et apporte un soulagement rapide aux types courants de douleurs musculaires. Par conception, les bosses du RumbleRoller sont plus fermes que le tissu musculaire, mais beaucoup plus souples que l'os, de sorte qu'elles se dévient si elles entrent en contact avec votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la quantité de pression que les bosses appliquent à votre corps. Les bosses sont étroitement espacées les unes des autres (\u0026lt; 2\" d'intervalle), de sorte que plusieurs d'entre elles entrent simultanément en contact avec votre corps pendant la plupart des exercices. Cependant, avec un léger déplacement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et procure un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller vous convient le mieux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\" alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\"\u003eLe RumbleRoller est disponible en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins particuliers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre en partant de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cstrong\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cstrong\u003eRumbleRoller\u003c\/strong\u003e (bleu, densité d'origine)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact\u003c\/strong\u003e (bleu, densité d'origine)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\" alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand format ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller à un seul endroit — par exemple à la maison — vous adorerez le modèle grand format, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour effectuer de nombreux exercices. Il est assez long pour faire rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage ; vous pouvez faire rouler les deux jambes (quads, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps ; et vous pouvez même passer d'une bandelette ilio-tibiale à l'autre sans déplacer le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez faire rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au modèle grand format est sa portabilité. Avec seulement 12 pouces de long, il se range facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou votre bagage à main. Cela en fait un favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent de course en course. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (5 pouces contre 6 pouces pour le modèle grand format) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le modèle grand format, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité d'origine ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous débutez avec le rouleau en mousse ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec n'importe quel type de rouleau en mousse conventionnel, vous voudrez la densité d'origine (bleu). Même si c'est notre rouleau le plus \"doux\", il est toujours plus agressif que tout autre rouleau en mousse sur le marché. La version extra-ferme (noire) est destinée aux utilisateurs expérimentés ayant des tissus musculaires particulièrement denses qui ne répondent pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une nouvelle dimension à votre programme de rouleau en mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\" alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\"\u003eL'action massante du RumbleRoller peut être encore intensifiée en passant d'un mouvement de roulement d'avant en arrière à un mouvement de balancement latéral. C'est parce que les bosses du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de roulement les plus courants, avec le rouleau se déplaçant sous vous), les bosses fléchissent relativement facilement et procurent une pression de massage de type essuyage. Cependant, si vous basculez d'un côté à l'autre vers les extrémités du RumbleRoller, les bosses sont forcées de fléchir dans une direction où elles sont conçues pour être quelque peu plus rigides. Cela crée une pression plus profonde et \"creusante\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette technique de basculement double presque le nombre de façons d'utiliser un rouleau en mousse. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme le haut de vos grands dorsaux et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux en mousse conventionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux en mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit qui a plusieurs fois la résistance et la résistance à la déchirure des rouleaux conventionnels, a une sensation merveilleuse, conserve sa forme en permanence et est garanti pour durer plus longtemps et surpasser tout rouleau en mousse que vous ayez jamais utilisé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart des saletés. Il est également étanche et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, essuyez-le simplement au besoin avec du savon et de l'eau ou tout nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673764675746,"sku":"2896","price":44.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/compact-rumbleroller-blue-original-density.jpg?v=1618263702"},{"product_id":"element-fitness-core-13-foam-roller","title":"Element Fitness rouleau en mousse Core 13 po","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe rouleau de massage CORE de 33 cm\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe rouleau de massage CORE permet une libération myofasciale, en relaxant les muscles contractés et en améliorant la circulation dans les muscles endoloris ou raides.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa paroi de support interne du rouleau CORE a une épaisseur de 4 mm, soit le double de celle des rouleaux de massage creux ordinaires, qui ont tendance à se fissurer avec le temps sous le poids corporel moyen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes rouleaux de massage sont utilisés pour la rééducation et d'autres exercices. Ils sont excellents pour les étirements, l'auto-massage, le soutien corporel et les exercices de stabilité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCe rouleau est parfait pour vous aider à défaire ces nœuds et tensions tenaces !\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques :\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDifférents motifs pour différents groupes musculaires\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCaoutchouc mousse de densité moyenne\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLongueur de 33 cm et diamètre extérieur de 14 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eNoyau creux robuste de 10 cm de diamètre intérieur\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eParoi du noyau de 4 mm d'épaisseur, soit le double de l'épaisseur des rouleaux de massage creux ordinaires\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Element Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673780076706,"sku":"3302","price":16.97,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/element-foam-roller-small-lrg_1.jpg?v=1618263720"},{"product_id":"extra-firm-compact-rumbleroller-black-36-firmer","title":"RumbleRoller Compact extra-ferme (noir, 36 % plus ferme)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCompact 12\" x 5\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller — Soulagez les douleurs et les tensions musculaires avec le seul et unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003eManipule\u003c\/em\u003e les tissus mous - comme un massothérapeute !\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\" alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des picots spécialement conçus, fermes mais flexibles, un peu comme les pouces d'un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous roulez sur le RumbleRoller, les picots pétrissent continuellement les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascias) dans plusieurs directions. Cette action érode les points gâchettes, aide à restaurer la flexibilité et apporte un soulagement rapide aux types courants de douleurs musculaires. De par leur conception, les picots du RumbleRoller sont plus fermes que le tissu musculaire, mais beaucoup plus doux que les os, ils s'écartent donc si ils entrent en contact avec votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la quantité de pression que les picots appliquent sur votre corps. Les picots sont très rapprochés les uns des autres (\u0026lt; 2\" d'écart), de sorte que plusieurs d'entre eux entrent simultanément en contact avec votre corps lors de la plupart des exercices. Cependant, avec un léger déplacement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et offre un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller vous convient le mieux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\" alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\"\u003eLe RumbleRoller est fabriqué en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins particuliers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cstrong\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36% plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cstrong\u003eRumbleRoller\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36% plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\" alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand format ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller à un seul endroit -- par exemple à la maison -- vous adorerez le modèle grand format, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour de nombreux exercices. Il est suffisamment long pour rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage ; vous pouvez rouler les deux jambes (quads, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps ; et vous pouvez même passer d'une bande IT à l'autre sans bouger le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au modèle grand format est sa portabilité. Avec seulement 12 pouces de long, il se glisse facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou votre bagage à main. Cela en fait le favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent de course en course. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (5 pouces contre 6 pouces pour le modèle grand format) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le modèle grand format, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité originale ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Si vous débutez avec le rouleau de massage ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec n'importe quel type de rouleau de massage conventionnel, vous voudrez la densité originale (bleu). Même si c'est notre rouleau le plus \"doux\", il est toujours plus agressif que tout autre rouleau de massage sur le marché. La version extra-ferme (noire) est destinée aux utilisateurs expérimentés ayant un tissu musculaire particulièrement dense qui ne réagit pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une nouvelle dimension à votre programme de rouleau de massage\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\" alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\"\u003eL'action massante du RumbleRoller peut être intensifiée en passant d'un mouvement de va-et-vient à un mouvement de bascule latéral. C'est parce que les bosses du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de rouleau les plus courants, avec le rouleau se déplaçant sous vous), les bosses fléchissent relativement facilement et procurent une pression de massage de type essuyage. Cependant, si vous basculez latéralement vers les extrémités du RumbleRoller, les bosses sont forcées de fléchir dans une direction où elles sont conçues pour être un peu plus rigides. Cela crée une pression de \"creusement\" plus profonde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCette technique de balancement multiplie presque par deux les façons d'utiliser un rouleau de massage. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme le haut de vos grands dorsaux et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux de massage traditionnels\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux en mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit qui a plusieurs fois la résistance et la résistance à la déchirure des rouleaux conventionnels, a une sensation merveilleuse, conserve sa forme en permanence et est garanti de durer et de surpasser tout rouleau en mousse que vous ayez jamais utilisé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart des saletés. Il est également étanche et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, il suffit de l'essuyer au besoin avec de l'eau et du savon ou n'importe quel nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673784631458,"sku":"2901","price":44.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/extra-firm-compact-rumbleroller-black-36-firmer.jpg?v=1618263726"},{"product_id":"element-fitness-core-24-foam-roller","title":"Element Fitness Rouleau de mousse Core 24 po","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe rouleau de massage CORE de 24 po\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe rouleau de massage CORE offre une libération myofasciale, relaxant les muscles contractés et améliorant la circulation dans les muscles endoloris ou raides.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa paroi de support interne du rouleau CORE a une épaisseur de 4 mm, soit le double de celle des rouleaux de massage creux ordinaires, qui ont tendance à se fissurer avec le temps sous le poids corporel moyen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes rouleaux de massage sont utilisés pour la rééducation et d'autres routines d'exercice. Les rouleaux de massage sont excellents pour les étirements, l'auto-massage, le soutien corporel et les exercices de stabilité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCe rouleau est parfait pour vous aider à éliminer ces tensions et nœuds tenaces !\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques :\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDifférents motifs pour différents groupes musculaires\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMousse de densité moyenne\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLongueur de 24 po et diamètre extérieur de 5,5 po\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eNoyau creux robuste de 4 po de diamètre intérieur\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa paroi du noyau de 4 mm d'épaisseur est le double de l'épaisseur des rouleaux de massage creux ordinaires\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Element Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673873694882,"sku":"4342","price":32.97,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/foam-roller-large-lrg_1.jpg?v=1618264218"},{"product_id":"element-fitness-mini-massage-roller","title":"Element Fitness Mini rouleau de massage","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\n\u003ch2\u003eMini Rouleau de Massage\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDétente myofasciale des muscles : la clé d'une meilleure performance\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe Mini Rouleau en Mousse portable est l'outil parfait à glisser dans votre sac de sport ou à emporter avec vous lorsque vous êtes en déplacement. C'est un excellent outil compact pour la gestion du fascia et le massage musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdéal pour une utilisation sur vos membres et extrémités (mains, pieds, bras et mollets), ainsi que votre cou et vos épaules, vos cuisses et pour un travail ciblé du torse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ePour avant et après l'exercice\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSoulage les muscles tendus\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCible la gestion du fascia\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOutil de massage polyvalent\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePortable et facile à utiliser\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpécifications techniques :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e16 cm de longueur totale\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e6,8 cm de diamètre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eNodules en mousse de densité moyenne\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDureté : 45° ± 3°\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Element Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673891192994,"sku":"4746","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/foamroller-lrg.jpg?v=1618264316"},{"product_id":"xtreme-monkey-36-x-6-high-density-foam-roller","title":"Rouleau en mousse haute densité XM FITNESS 36\" x 6\"","description":"\u003ch2\u003eRouleau en mousse haute densité XM FITNESS\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/cdn.treadmillfactory.ca\/media\/wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe rouleau offre à tout athlète un relâchement myofascial simple et efficace, relaxant les muscles contractés et améliorant la circulation dans les muscles endoloris ou raides. Cet outil léger et portable conserve sa forme de manière fiable et offre une thérapie constante des tissus profonds.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eRouleau ferme : Mousse de polypropylène expansé (PPE) haute densité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConserve sa forme de manière fiable et offre une thérapie constante des tissus profonds\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e15,24 cm (6 po) de diamètre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e91,44 cm (36 po) de longueur\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCouleur : noir\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLogo XM aux deux extrémités\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"XM Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673915965602,"sku":"5011","price":29.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/xm-foamroller-lrg.jpg?v=1618264402"},{"product_id":"element-fitness-aftershock-vibrating-foamroller","title":"Element Fitness AfterShock - Rouleau vibrant en mousse","description":"\u003csection class=\"el-product\"\u003e\n\u003ch2\u003eROULEAU DE FITNESS VIBRANT HAUTE INTENSITÉ\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAugmente l'amplitude de mouvement et la flexibilité tout en améliorant la circulation. Idéal pour échauffer votre corps avant et après l'entraînement physique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/files\/element-fitness-aftershock-vibrating-foamroller-details.jpg\"\u003e\n\u003cp\u003eIl est essentiel de garder vos muscles et vos tissus mous relâchés pour maintenir la flexibilité et l'amplitude de mouvement. Les rouleaux de mousse traditionnels sont excellents et aideront votre corps à rester souple, mais avec le AFTERSHOCK, la vibration est ajoutée au mélange et intensifiera l'expérience à un tout autre niveau. Le AFTERSHOCK est un outil essentiel pour les athlètes et les entraîneurs de fitness à la recherche d'outils sérieux de pré-rééducation et de récupération. Il peut être utilisé par toute personne souhaitant améliorer son amplitude de mouvement et sa flexibilité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/files\/element-fitness-aftershock-vibrating-foamroller-contour_design.jpg\"\u003e\n\u003cp\u003eGARANTIE 1 AN\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAVERTISSEMENT : \u003c\/strong\u003eNe pas placer dans l'eau ou tout autre liquide, ni le laisser tomber. Une surveillance étroite est nécessaire lorsque cet appareil est utilisé par\/sur des enfants de moins de 10 ans, des invalides ou des personnes handicapées. L'appareil ne doit pas être utilisé par des personnes sous traitement médical sans consulter d'abord un médecin. Utilisez cet appareil uniquement pour l'usage auquel il est destiné, tel que décrit dans ce manuel. Débranchez toujours l'appareil après la charge ou avant utilisation. Ne pas utiliser en continu pendant plus d'une heure. Il est recommandé de s'arrêter pendant 20 minutes puis de redémarrer pour assurer une DURÉE DE VIE PLUS LONGUE de l'appareil.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTel que vu dans le numéro « Best of 2016 » du magazine Inside Fitness\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/files\/element-fitness-aftershock-vibrating-foamroller-IFM.jpg\"\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"Element Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673935528098,"sku":"5052","price":79.88,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/aftershock-white-lrg_2_c0d345b8-839e-4d07-9ea6-ff2ceffdbc2c.jpg?v=1618264559"},{"product_id":"xm-fitness-12-x-6-high-density-foam-roller","title":"XM Fitness Rouleau en mousse haute densité 12\" x 6\"","description":"\u003ch2\u003eRouleau de Mousse de Voyage HAUTE DENSITÉ XM Fitness\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"display:none;\"\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/cdn.treadmillfactory.ca\/media\/wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe rouleau offre à tout athlète un relâchement myofascial simple et efficace, relaxant les muscles contractés et améliorant la circulation dans les muscles endoloris ou raides. Cet outil léger et portable conserve de manière fiable sa forme et offre une thérapie constante des tissus profonds. Le mieux est sa taille compacte, vous permettant de l'emporter avec vous ! Se glisse facilement dans votre sac de sport !\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eRouleau ferme : Mousse de polypropylène expansé haute densité (EPP)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConserve sa forme de manière fiable et offre une thérapie constante des tissus profonds\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e15,2 cm de diamètre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e30,5 cm de longueur\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCouleur : noir\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLogo XM aux deux extrémités\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"XM Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673954861218,"sku":"5537","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/xm-foamroller-mini-lrg.jpg?v=1618264648"},{"product_id":"extra-firm-compact-rumbleroller-black-36-firmer-1","title":"RumbleRoller Original Midsize (bleu, densité originale)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTaille moyenne 22\" x 5.5\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller – Soulagez les douleurs musculaires et les tensions avec l'unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003emanipule\u003c\/em\u003e les tissus mous – comme un massothérapeute !\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\" alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des bosses spécialement conçues qui sont fermes, mais flexibles, un peu comme les pouces d'un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn roulant sur le RumbleRoller, les bosses pétrissent continuellement les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascias) dans plusieurs directions. Cette action érode les points gâchettes, aide à restaurer la flexibilité et apporte un soulagement rapide aux types courants de douleurs musculaires. De par leur conception, les bosses du RumbleRoller sont plus fermes que les tissus musculaires, mais beaucoup plus douces que les os, de sorte qu'elles s'écartent si elles entrent en contact avec votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la quantité de pression que les bosses appliquent à votre corps. Les bosses sont très rapprochées (moins de 2\" d'écart), de sorte que plusieurs d'entre elles entrent simultanément en contact avec votre corps pendant la plupart des exercices. Cependant, avec un léger déplacement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et procure un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller est le mieux pour vous ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\" alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\"\u003eLe RumbleRoller est fabriqué en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins spécifiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cstrong\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cstrong\u003eRumbleRoller\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cstrong\u003eCompact RumbleRoller, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cstrong\u003eCompact RumbleRoller\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\" alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand format ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller dans un seul endroit – par exemple à la maison – vous adorerez le modèle grand format, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour de nombreux exercices. Il est suffisamment long pour rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage ; vous pouvez rouler les deux jambes (quads, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps ; et vous pouvez même passer d'une bandelette ilio-tibiale à l'autre sans bouger le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au modèle grand format est sa portabilité. Avec seulement 12 pouces de long, il se glisse facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou vos bagages à main. Cela en fait un favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent d'une course à l'autre. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (5 pouces contre 6 pouces pour le modèle grand format) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le modèle grand format, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité originale ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous débutez avec le rouleau de mousse ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec n'importe quel type de rouleau de mousse conventionnel, vous voudrez la densité originale (bleu). Même si c'est notre rouleau le « plus doux », il est toujours plus agressif que tout autre rouleau de mousse sur le marché. La version extra-ferme (noir) est destinée aux utilisateurs expérimentés ayant des tissus musculaires particulièrement denses qui ne réagissent pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une autre dimension à votre programme de rouleau de mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\" alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\"\u003eL'action massante du RumbleRoller peut être intensifiée davantage en changeant votre mouvement d'un mouvement de roulement d'avant en arrière à un mouvement de balancement d'un côté à l'autre. C'est parce que les bosses du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de rouleau les plus courants, le rouleau se déplaçant sous vous), les bosses fléchissent relativement facilement et procurent une pression de massage de type « essuyage ». Cependant, si vous vous balancez d'un côté à l'autre vers les extrémités du RumbleRoller, les bosses sont forcées de fléchir dans une direction dans laquelle elles sont conçues pour être un peu plus rigides. Cela crée une pression plus profonde et « creusante ».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette technique de balancement double presque le nombre de façons d'utiliser un rouleau de mousse. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme vos trapèzes supérieurs et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux de mousse conventionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux de mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit qui a plusieurs fois la résistance et la résistance à la déchirure des rouleaux conventionnels, a une sensation merveilleuse, conserve sa forme en permanence et est garanti de durer et de surpasser n'importe quel rouleau de mousse que vous avez déjà utilisé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart des saletés. Il est également étanche et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, essuyez-le simplement au besoin avec de l'eau et du savon ou tout nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673965314210,"sku":"5735","price":59.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/rumbleroller-midsize-original-foam-roller_faa1b28c-0b2b-4e94-9f6b-1cc1518d93db.png?v=1618264750"},{"product_id":"extra-firm-compact-rumbleroller-black-36-firmer-2","title":"RumbleRoller Gator","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTaille moyenne 22\" x 5.5\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLE ROULEAU LE PLUS POLYVALENT DE RUMBLEROLLER\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Gator est plus facile à utiliser pour les débutants que les rouleaux de massage des tissus profonds de RumbleRoller, mais ne le confondez pas avec un rouleau pour débutants. Les caractéristiques avancées de ce rouleau profitent même aux athlètes les plus expérimentés.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"div600 mw400\" style=\"display:none;\"\u003e\u003cimg class=\"imgfull\" src=\"https:\/\/www.rumbleroller.com\/rr2-images\/rrgator.png\" alt=\"Gator\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eLE GATOR FOURNIT UNE COMPRESSION ÉLEVÉE\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa première chose à noter à propos du Gator est que sa surface ferme et son petit diamètre (environ 4,5\" ou 115 mm) produisent des forces de compression élevées dans le muscle. Vous obtiendrez autant de compression localisée qu'avec un tuyau en PVC, mais avec beaucoup moins de douleur ou de dommages aux tissus mous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous constaterez également que le plus petit diamètre vous permet de mieux travailler les petites dépressions corporelles, telles que la voûte plantaire ou la courbure de votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePLUS DE FRICTION CROISÉE !\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAppuyer plus fort et plus profondément n'est pas la seule façon de masser un muscle. Une autre façon de libérer les tissus coincés est de les séparer. Bien sûr, vous ne pouvez pas saisir directement le tissu plus profond, mais vous pouvez déplacer les couches supérieures de tissus mous pour créer une force de séparation (cisaillement) qui déplace les couches sous-jacentes. Cette approche est souvent appelée massage par friction croisée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe massage par friction croisée est normalement effectué par un massothérapeute qui utilise ses pouces ou ses doigts pour appliquer des traits courts et fermes sur les fibres musculaires. Le Gator de RumbleRoller est le seul rouleau en mousse capable de bien adhérer à votre peau pour imiter ce type de massage.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"div600 mw400\" style=\"display:none;\"\u003e\u003cimg class=\"imgfull\" src=\"https:\/\/www.rumbleroller.com\/rr2-images\/shearing.png\" alt=\"Shearing\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eCOMMENT ÇA MARCHE\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSi vous regardez attentivement la surface du Gator, vous verrez des centaines de bosses en forme de dents avec des extrémités légèrement concaves, des côtés plats et des bords proéminents. Les bosses sont très résistantes, mais ont une rigidité latérale élevée et de généreux espaces de maintien de la peau entre elles. Cette surface en instance de brevet adhère à la peau nue ou légèrement vêtue, et résiste au glissement dans toutes les directions.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFACILE À UTILISER\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe massage par friction croisée ne se produit pas automatiquement simplement en roulant sur le Gator. Pour l'utiliser, vous devez apprendre une nouvelle technique (mais très simple). Positionnez-vous comme vous le feriez pour n'importe quel exercice de roulage, votre corps sur le Gator ou autrement pressé fermement contre celui-ci. Mais au lieu de rouler, faites un effort pour déplacer votre corps d'environ un pouce vers une extrémité du rouleau. Pendant ce temps, les bosses du Gator devraient rester engagées avec votre peau, et vous ressentirez une force de traction sur le muscle sous-jacent. Répétez et repositionnez le Gator au besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEssayez d'ajouter cette technique chaque fois qu'un muscle ne répond pas aux mouvements de roulement conventionnels.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"div600\" style=\"display:none;\"\u003e\u003cimg class=\"imgfull\" src=\"https:\/\/www.rumbleroller.com\/rr2-images\/gator-shift.png\" alt=\"Gator shift\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eUNE TAILLE, UNE FERMETÉ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Gator de RumbleRoller n'est produit que dans notre longueur populaire de 22\" (554 mm). La fermeté (similaire à celle de notre rouleau de massage des tissus profonds Xfirm) est parfaite pour le roulement et le massage par friction croisée.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673965510818,"sku":"5733","price":59.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/gator-roller-large-image-main.png?v=1618264715"},{"product_id":"extra-firm-compact-rumbleroller-black-36-firmer-3","title":"RumbleRoller Extra Ferme Taille Moyenne (noir, 36 % plus ferme)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMoyenne taille 22\" x 5.5\"\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller – Soulagez les douleurs et les tensions musculaires avec le seul et unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003emanipule\u003c\/em\u003e les tissus mous – comme un massothérapeute !\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\" alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des bosses spécialement conçues qui sont fermes, mais flexibles, un peu comme les pouces d'un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous roulez sur le RumbleRoller, les bosses pétrissent continuellement les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascias) dans plusieurs directions. Cette action érode les points de déclenchement, aide à restaurer la flexibilité et apporte un soulagement rapide aux types courants de douleurs musculaires. De par leur conception, les bosses du RumbleRoller sont plus fermes que les tissus musculaires, mais beaucoup plus douces que les os, elles se dérobent donc si elles entrent en contact avec votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la pression que les bosses exercent sur votre corps. Les bosses sont très rapprochées (moins de 2\" d'écart), de sorte que plusieurs d'entre elles touchent simultanément votre corps pendant la plupart des exercices. Cependant, avec un léger mouvement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et procure un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller vous convient le mieux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\" alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\"\u003eLe RumbleRoller est disponible en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins particuliers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cstrong\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36% plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cstrong\u003eRumbleRoller\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36% plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\" alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand format ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller à un seul endroit – par exemple à la maison – vous adorerez le modèle grand format, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour effectuer de nombreux exercices. Il est suffisamment long pour rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage ; vous pouvez rouler les deux jambes (quadriceps, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps ; et vous pouvez même passer d'une bandelette ilio-tibiale à l'autre sans déplacer le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au modèle grand format est sa portabilité. Avec seulement 12\" de long, il se glisse facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou votre bagage à main. Cela en fait le favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent de course en course. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (5\" contre 6\" pour le modèle grand format) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le modèle grand format, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité originale ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous débutez avec le rouleau en mousse ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec n'importe quel type de rouleau en mousse conventionnel, vous voudrez la densité originale (bleue). Même si c'est notre rouleau le plus \"doux\", il est toujours plus agressif que tout autre rouleau en mousse sur le marché. La version extra-ferme (noire) est destinée aux utilisateurs expérimentés ayant des tissus musculaires particulièrement denses qui ne réagissent pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une autre dimension à votre programme de rouleau en mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\" alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\"\u003eL'action massante du RumbleRoller peut être encore intensifiée en passant d'un mouvement de roulement d'avant en arrière à un mouvement de balancement latéral. C'est parce que les bosses du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de rouleau les plus courants, le rouleau se déplaçant sous vous), les bosses fléchissent relativement facilement et procurent une pression de massage de type essuyage. Cependant, si vous vous balancez d'un côté à l'autre vers les extrémités du RumbleRoller, les bosses sont obligées de fléchir dans une direction dans laquelle elles sont conçues pour être un peu plus rigides. Cela crée une pression \"creusante\" plus profonde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette technique de balancement double presque le nombre de façons d'utiliser un rouleau en mousse. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme vos grands dorsaux supérieurs et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux en mousse conventionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux en mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit qui a plusieurs fois la résistance et la résistance à la déchirure des rouleaux conventionnels, a une sensation merveilleuse, conserve sa forme de manière permanente et est garanti de durer et de surpasser n'importe quel rouleau en mousse que vous avez jamais utilisé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart des saletés. Il est également étanche et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, il suffit de l'essuyer au besoin avec de l'eau et du savon ou tout nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673965707426,"sku":"5734","price":59.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/rumble-roller-medium-main-image_0d872c1b-b6c1-435d-91c2-7bffeae7bb87.png?v=1618264915"},{"product_id":"element-fitness-mini-shock-vibrating-foamroller","title":"Element Fitness Mini Shock - Rouleau en mousse vibrant","description":"\u003cstyle\u003e\u003c!--\n.el-product {\n  margin: 0 auto;\n  padding: 15px;\n  max-width: 1420px;\n}\n--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003csection class=\"el-product\"\u003e\n\u003cp\u003eElement Fitness Mini Shock - Rouleau de mousse vibrant\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eC'est l'outil parfait pour combattre les douleurs et vous remettre en pleine forme ! Les picots vibrants du rouleau de mousse transmettent les vibrations là où vous en avez le plus besoin !\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Petite taille (6 1\/2\"L x 2 1\/4\"H), idéal pour une utilisation en déplacement\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Conception polyvalente pour une utilisation sur plusieurs zones du corps\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Texture ferme et épineuse offrant une stimulation musculaire optimale et un soulagement en profondeur des tissus\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Noyau interne dur conservant sa forme pour une durabilité à long terme\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Parfait pour les épaules, les quadriceps et les pieds.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- 3 piles AA (non incluses)\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e","brand":"Element Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673987432610,"sku":"5917","price":29.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/element-fitness-mini-shock-proshot.jpg?v=1618264819"},{"product_id":"ifit-18-personal-massage-foam-roller-purple-with-professional-exercise-chart","title":"iFit - Rouleau de massage en mousse personnel 18 po (VIOLET) avec tableau d'exercices professionnel","description":"\u003cdiv\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRouleau de massage personnel en mousse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cul\u003e\n\n    \u003cli\u003eDécouvrez le pouvoir du massage personnel avant, pendant et après un exercice exigeant.\u003c\/li\u003e\n\n    \u003cli\u003eRelâchez les tensions musculaires après une longue journée à la salle de sport ou au travail.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMousse thérapeutique haute densité\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cul\u003e\n\n    \u003cli\u003eLes crêtes en mousse aident à l'auto-massage, ciblant les muscles profonds de votre dos, de votre cou, de vos épaules et de votre tronc.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTableau d'exercices professionnels inclus\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cul\u003e\n\n    \u003cli\u003eProfitez de l'avantage supplémentaire d'un tableau d'exercices conçu par des professionnels qui décrit une variété d'étirements et d'exercices avec une forme appropriée, vous permettant de maximiser les résultats de votre entraînement.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSurface texturée et massante\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cul\u003e\n\n    \u003cli\u003eLes crêtes en mousse atteignent les groupes musculaires difficiles à cibler pour procurer un soulagement des tissus profonds après une séance d'entraînement intense ou une longue journée d'activité physique.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLongueur de 18 po\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModèle n° : IFRL16\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"IFIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43791489826978,"sku":"7669","price":16.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/files\/IFRL216-00.jpg?v=1698254647"},{"product_id":"trx-rocker-myofascial-tool-26","title":"Outil Myofascial Rocker TRX - 26\"","description":"\u003cstyle\u003e\n.trx {\n  background: #fff;\n  padding: 4rem 0;\n} @media screen and (min-width: 768px) { .trx {\n  padding: 4rem;\n}}\n.trx section {}\n.trx figure {\n  margin: 0;\n}\n.trx article {}\n.trx img {}\n.trx h2 {}\n.trx h3 {}\n.trx p {}\n.trx ul {\n  padding: 0;\n}\n.trx li {}\n\n.trx .trx-desc {}\n.trx .trx-desc article {\n  padding: 3rem;\n}\n\n.trx .trx-blocks {}\n.trx .trx-blocks figure {\n  position: relative;\n}\n@media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-blocks figure {\n  align-items: center;\n  display: flex;\n  min-height: 350px;\n  padding: 1rem 0;\n}}\n@media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-blocks figure:first-of-type {\n  padding: 0 0 1rem;\n}}\n@media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-blocks figure:nth-of-type(even), .trx .trx-blocks figure.trx-b_right {\n  flex-direction: row-reverse;\n}}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_left {\n  flex-direction: row;\n}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_grey {\n  background: #f6f6f6;\n} @media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-blocks figure.trx-b_grey {\n  padding: 3rem;\n}}\n@media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-blocks figure.trx-b_long {\n  align-items: flex-start;\n}}\n.trx .trx-blocks img, .trx .trx-blocks video {\n  display: block;\n  width: 100%;\n} @media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-blocks img, .trx .trx-blocks video {\n  height: 100%;\n  object-fit: cover;\n  object-position: bottom;\n  position: absolute;\n  width: calc(50% - 1.5rem);\n}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_grey img {\n  height: calc(100% - 6rem);\n  \/*object-fit: cover;\n  position: absolute;*\/\n  width: calc(47.5% - 3rem);\n}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_long img {\n  width: 55%;\n}}\n.trx .trx-blocks article {\n  padding: 3rem;\n} @media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-blocks article {\n  width: calc(50% + 1.5rem);\n}}\n@media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-blocks figure:nth-of-type(odd) article {\n  margin-right: 0;\n  margin-left: auto;\n}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_left article {\n  margin-right: 0!important;\n  margin-left: auto!important;\n}}\n@media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-blocks figure:nth-of-type(even) article {\n  margin-right: auto;\n  margin-left: 0;\n  text-align: right;\n}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_right article {\n  margin-right: auto!important;\n  margin-left: 0!important;\n  text-align: right;\n}}\n@media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-blocks figure.trx-b_long article {\n  width: 45%;\n}}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_grey article, .trx .trx-blocks figure.trx-b_specs article {\n  text-align: left;\n}\n.trx .trx-blocks h2 {}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_grey h2 {\n  margin-bottom: 4rem;\n}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_long h2, .trx .trx-desc h2 {\n  font-weight: 800;\n  line-height: .8;\n  text-transform: uppercase;\n}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_grey h3 {\n  align-items: center;\n  display: flex;\n}\n.trx .trx-blocks figure.trx-b_grey h3:before {\n  content: url(https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/files\/grey-check-circle.svg);\n  margin-top: 8px;\n  margin-right: 8px;\n}\n\n.trx .trx-features {\n  margin-bottom: 3rem;\n}\n.trx .trx-features h2 {\n  padding: 3rem 1rem;\n  text-align: center;\n}\n.trx .trx-features .trx_scroller {\n  display: flex;\n  overflow-x: scroll;\n} @media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-features .trx_scroller {\n  justify-content: space-between;\n  overflow-x: unset;\n}}\n.trx .trx-features figure {\n  margin-right: 2rem;\n  width: 100%;\n} @media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-features figure {\n  margin-right: 0;\n  width: calc(100% \/ 4 - 1.5rem);\n}}\n.trx .trx-features figure:last-of-type {\n  margin-right: 0;\n}\n.trx .trx-features img {\n  display: block;\n  width: 100%;\n}\n.trx .trx-features p {\n  font-size: 18px;\n  margin: 0;\n  padding: 1rem;\n  text-align: center;\n  text-transform: uppercase;\n  width: calc(80vw - 10rem);\n} @media screen and (min-width: 768px) { .trx .trx-features p {\n  width: 100%;\n}}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"trx\"\u003e\n\n  \u003csection class=\"trx-blocks\"\u003e\n    \u003cfigure class=\"trx-b_grey trx-b_specs\"\u003e\n      \u003cimg class=\"lazyloaded\" data-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/files\/trx-rocker-26_workout.jpg\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/files\/trx-rocker-26_workout.jpg\" alt=\"Outil TRX Rocker\"\u003e\n      \u003carticle\u003e\n        \u003ch2\u003eOutil myofascial TRX Rocker - 26\"\u003c\/h2\u003e\n\n        \u003cp\u003eUne alternative au rouleau en mousse, conçue pour une récupération solide comme le roc, offrant un mouvement de va-et-vient ciblé pour libérer les tensions musculaires. Il améliore la récupération après l'entraînement grâce à une libération myofasciale ciblée, stimulant la circulation sanguine, la mobilité et les performances tout en réduisant la douleur. Idéal pour soulager les tensions dans des zones comme le cou, le dos, les genoux et les hanches, il cible les points de déclenchement clés pour un soulagement musculaire efficace. Avec le TRX Rocker, vous bénéficierez d'une récupération optimale après chaque entraînement.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003cul\u003e\n\n          \u003cli\u003eTrois niveaux d'intensité\u003c\/li\u003e\n\n          \u003cli\u003eExercices de \"rocking\" ciblés\u003c\/li\u003e\n\n          \u003cli\u003eSupporte jusqu'à 158 kg (350 lb)\u003c\/li\u003e\n\n          \u003cli\u003eSurface antidérapante pour un \"rocking\" sans souci\u003c\/li\u003e\n\n        \u003c\/ul\u003e\n\n      \u003c\/article\u003e\n    \u003c\/figure\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"TRX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45063277674658,"sku":"8208","price":29.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/files\/trx-rocker-26_01.png?v=1731346014"}],"url":"https:\/\/treadmillfactory.ca\/fr\/collections\/foam-rollers.oembed","provider":"The Treadmill Factory","version":"1.0","type":"link"}