{"title":"RumbleRoller","description":"","products":[{"product_id":"rumbleroller-blue-original-density","title":"RumbleRoller (bleu, densité originale)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e \u003cmeta http-equiv=\"Content-Language\" content=\"en-ca\"\u003e\n\u003cstyle type=\"text\/css\"\u003e\u003c!--\n.auto-style1 {\\tfont-size: x-large;\\tcolor: #FF1010;}\n--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOriginal 31\" x 6\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller – Soulagez les douleurs musculaires et les raideurs avec le seul et unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003emanipule\u003c\/em\u003e les tissus mous – comme un massothérapeute !\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des picots spécialement conçus pour être fermes, mais flexibles, un peu comme les pouces d'un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous roulez sur le RumbleRoller, les picots pétrissent continuellement les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascias) dans plusieurs directions. Cette action érode les points gâchettes, aide à restaurer la flexibilité et soulage rapidement les types courants de douleurs musculaires. Par conception, les picots du RumbleRoller sont plus fermes que les tissus musculaires, mais beaucoup plus doux que les os, de sorte qu'ils s'écartent s'ils touchent votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la quantité de pression que les picots exercent sur votre corps. Les picots sont très rapprochés (moins de 5 cm), de sorte que plusieurs d'entre eux touchent simultanément votre corps pendant la plupart des exercices. Cependant, avec un léger mouvement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et procure un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller vous convient le mieux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\" style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\"\u003eLe RumbleRoller est fabriqué en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins particuliers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cb\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/b\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cb\u003eRumbleRoller\u003c\/b\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cb\u003eRumbleRoller compact, extra ferme\u003c\/b\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cb\u003eRumbleRoller compact\u003c\/b\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand modèle ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller dans un seul endroit – par exemple à la maison – vous adorerez le grand modèle, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour effectuer de nombreux exercices. Il est assez long pour rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage ; vous pouvez rouler les deux jambes (quadriceps, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps ; et vous pouvez même passer d'une bandelette ilio-tibiale à l'autre sans déplacer le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au grand modèle est sa portabilité. Avec seulement 30 cm de long, il se glisse facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou votre bagage à main. Cela en fait le favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent de course en course. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (12,7 cm contre 15,2 cm pour le grand modèle) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le grand modèle, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité originale ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous êtes nouveau au roulement de mousse ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec n'importe quel type de rouleau de mousse conventionnel, vous voudrez la densité originale (bleue). Même s'il s'agit de notre rouleau le plus \"doux\", il est toujours plus agressif que tout autre rouleau de mousse sur le marché. La version extra-ferme (noire) est destinée aux utilisateurs expérimentés ayant un tissu musculaire particulièrement dense qui ne répond pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une nouvelle dimension à votre programme de rouleau de mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\"\u003eL'action de massage du RumbleRoller peut être encore intensifiée en transformant votre mouvement de roulement d'avant en arrière en un mouvement de balancement d'un côté à l'autre. C'est parce que les picots du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de rouleau les plus courants, le rouleau se déplaçant sous vous), les picots fléchissent relativement facilement et fournissent une pression de massage de type essuyage. Cependant, si vous basculez d'un côté à l'autre vers les extrémités du RumbleRoller, les picots sont forcés de fléchir dans une direction dans laquelle ils sont conçus pour être un peu plus rigides. Cela crée une pression de « creusement » plus profonde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette technique de balancement double presque le nombre de façons d'utiliser un rouleau de mousse. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme le haut de vos grands dorsaux et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux de mousse conventionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux de mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit dont la résistance et la résistance à la déchirure sont plusieurs fois supérieures à celles des rouleaux conventionnels, qui procure une sensation merveilleuse, conserve sa forme en permanence et est garanti de durer plus longtemps et de surpasser tout rouleau de mousse que vous avez jamais utilisé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart de la saleté. Il est également étanche et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, essuyez-le simplement au besoin avec du savon et de l'eau ou tout nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673740591266,"sku":"2897","price":69.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/rumbleroller-blue-original-density.jpg?v=1618263670"},{"product_id":"extra-firm-rumbleroller-black-36-firmer","title":"RumbleRoller Extra Ferme Noir (36% plus ferme)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e \u003cbr\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller — Soulagez les douleurs musculaires et les raideurs avec le seul et unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003emanipule\u003c\/em\u003e les tissus mous – comme un massothérapeute!\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des bosses spécialement conçues qui sont fermes, mais flexibles, un peu comme les pouces d’un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous roulez sur le RumbleRoller, les bosses malaxent en continu les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascia) dans plusieurs directions. Cette action érode les points gâchettes, aide à restaurer la flexibilité et soulage rapidement les types courants de douleurs musculaires. De par leur conception, les bosses du RumbleRoller sont plus fermes que les tissus musculaires, mais beaucoup plus douces que les os, elles s'écartent donc si elles entrent en contact avec votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la quantité de pression que les bosses appliquent à votre corps. Les bosses sont très rapprochées (moins de 5 cm), de sorte que plusieurs d'entre elles touchent simultanément votre corps pendant la plupart des exercices. Cependant, avec un léger mouvement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et procure un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller vous convient le mieux?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\" style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\"\u003eLe RumbleRoller est disponible en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins particuliers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cb\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/b\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cb\u003eRumbleRoller\u003c\/b\u003e (bleu, densité d'origine)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cb\u003eRumbleRoller compact, extra ferme\u003c\/b\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cb\u003eRumbleRoller compact\u003c\/b\u003e (bleu, densité d'origine)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand modèle ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller à un seul endroit, par exemple à la maison, vous adorerez le grand modèle, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour effectuer de nombreux exercices. Il est suffisamment long pour rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage; vous pouvez rouler les deux jambes (quadriceps, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps; et vous pouvez même passer d'un fascia lata à l'autre sans déplacer le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au modèle pleine grandeur est sa portabilité. Avec seulement 30 cm de longueur, il se range facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou votre bagage à main. Cela en fait le favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent de course en course. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (12,7 cm contre 15,2 cm pour le modèle pleine grandeur) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le modèle pleine grandeur, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité d'origine ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous débutez avec le rouleau de mousse ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec tout type de rouleau de mousse conventionnel, vous voudrez la densité d'origine (bleu). Même s'il s'agit de notre rouleau le plus « souple », il est toujours plus agressif que tout autre rouleau de mousse sur le marché. La version extra-ferme (noir) est destinée aux utilisateurs expérimentés avec un tissu musculaire particulièrement dense qui ne répond pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une autre dimension à votre programme de rouleau de mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\" style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\"\u003eL'action de massage du RumbleRoller peut être encore intensifiée en passant d'un mouvement de roulement d'avant en arrière à un mouvement de balancement d'un côté à l'autre. C'est parce que les bosses du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de roulement les plus courants, avec le rouleau qui bouge sous vous), les bosses fléchissent relativement facilement et procurent une pression de massage de type essuyage. Cependant, si vous basculez d'un côté à l'autre vers les extrémités du RumbleRoller, les bosses sont obligées de fléchir dans une direction dans laquelle elles sont conçues pour être un peu plus rigides. Cela crée une pression « creusante » plus profonde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette technique de balancement double presque le nombre de façons d'utiliser un rouleau de mousse. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme le haut de vos grands dorsaux et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux de mousse classiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux de mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit dont la résistance et la résistance à la déchirure sont plusieurs fois supérieures à celles des rouleaux conventionnels, qui a une sensation merveilleuse, conserve sa forme en permanence et est garanti pour durer plus longtemps et être plus performant que tout rouleau de mousse que vous avez jamais utilisé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart des saletés. Il est également imperméable et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, essuyez-le simplement au besoin avec de l'eau et du savon ou tout nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673758285986,"sku":"2902","price":69.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/extra-firm-rumbleroller-black-36-firmer.jpg?v=1618263693"},{"product_id":"compact-rumbleroller-blue-original-density","title":"RumbleRoller Compact (bleu, densité originale)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCompact 12\" x 5\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller — Soulagez les douleurs et les tensions musculaires avec le seul et unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003eManipule\u003c\/em\u003e les tissus mous - comme un massothérapeute !\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\" alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des bosses spécialement conçues qui sont fermes, mais flexibles, un peu comme les pouces d'un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous roulez sur le RumbleRoller, les bosses pétrissent continuellement les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascias) dans plusieurs directions. Cette action érode les points gâchettes, aide à restaurer la flexibilité et apporte un soulagement rapide aux types courants de douleurs musculaires. Par conception, les bosses du RumbleRoller sont plus fermes que le tissu musculaire, mais beaucoup plus souples que l'os, de sorte qu'elles se dévient si elles entrent en contact avec votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la quantité de pression que les bosses appliquent à votre corps. Les bosses sont étroitement espacées les unes des autres (\u0026lt; 2\" d'intervalle), de sorte que plusieurs d'entre elles entrent simultanément en contact avec votre corps pendant la plupart des exercices. Cependant, avec un léger déplacement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et procure un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller vous convient le mieux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\" alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\"\u003eLe RumbleRoller est disponible en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins particuliers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre en partant de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cstrong\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cstrong\u003eRumbleRoller\u003c\/strong\u003e (bleu, densité d'origine)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact\u003c\/strong\u003e (bleu, densité d'origine)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\" alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand format ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller à un seul endroit — par exemple à la maison — vous adorerez le modèle grand format, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour effectuer de nombreux exercices. Il est assez long pour faire rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage ; vous pouvez faire rouler les deux jambes (quads, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps ; et vous pouvez même passer d'une bandelette ilio-tibiale à l'autre sans déplacer le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez faire rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au modèle grand format est sa portabilité. Avec seulement 12 pouces de long, il se range facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou votre bagage à main. Cela en fait un favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent de course en course. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (5 pouces contre 6 pouces pour le modèle grand format) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le modèle grand format, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité d'origine ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous débutez avec le rouleau en mousse ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec n'importe quel type de rouleau en mousse conventionnel, vous voudrez la densité d'origine (bleu). Même si c'est notre rouleau le plus \"doux\", il est toujours plus agressif que tout autre rouleau en mousse sur le marché. La version extra-ferme (noire) est destinée aux utilisateurs expérimentés ayant des tissus musculaires particulièrement denses qui ne répondent pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une nouvelle dimension à votre programme de rouleau en mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\" alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\"\u003eL'action massante du RumbleRoller peut être encore intensifiée en passant d'un mouvement de roulement d'avant en arrière à un mouvement de balancement latéral. C'est parce que les bosses du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de roulement les plus courants, avec le rouleau se déplaçant sous vous), les bosses fléchissent relativement facilement et procurent une pression de massage de type essuyage. Cependant, si vous basculez d'un côté à l'autre vers les extrémités du RumbleRoller, les bosses sont forcées de fléchir dans une direction où elles sont conçues pour être quelque peu plus rigides. Cela crée une pression plus profonde et \"creusante\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette technique de basculement double presque le nombre de façons d'utiliser un rouleau en mousse. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme le haut de vos grands dorsaux et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux en mousse conventionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux en mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit qui a plusieurs fois la résistance et la résistance à la déchirure des rouleaux conventionnels, a une sensation merveilleuse, conserve sa forme en permanence et est garanti pour durer plus longtemps et surpasser tout rouleau en mousse que vous ayez jamais utilisé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart des saletés. Il est également étanche et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, essuyez-le simplement au besoin avec du savon et de l'eau ou tout nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673764675746,"sku":"2896","price":44.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/compact-rumbleroller-blue-original-density.jpg?v=1618263702"},{"product_id":"extra-firm-compact-rumbleroller-black-36-firmer","title":"RumbleRoller Compact extra-ferme (noir, 36 % plus ferme)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCompact 12\" x 5\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller — Soulagez les douleurs et les tensions musculaires avec le seul et unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003eManipule\u003c\/em\u003e les tissus mous - comme un massothérapeute !\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\" alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des picots spécialement conçus, fermes mais flexibles, un peu comme les pouces d'un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous roulez sur le RumbleRoller, les picots pétrissent continuellement les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascias) dans plusieurs directions. Cette action érode les points gâchettes, aide à restaurer la flexibilité et apporte un soulagement rapide aux types courants de douleurs musculaires. De par leur conception, les picots du RumbleRoller sont plus fermes que le tissu musculaire, mais beaucoup plus doux que les os, ils s'écartent donc si ils entrent en contact avec votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la quantité de pression que les picots appliquent sur votre corps. Les picots sont très rapprochés les uns des autres (\u0026lt; 2\" d'écart), de sorte que plusieurs d'entre eux entrent simultanément en contact avec votre corps lors de la plupart des exercices. Cependant, avec un léger déplacement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et offre un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller vous convient le mieux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\" alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\"\u003eLe RumbleRoller est fabriqué en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins particuliers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cstrong\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36% plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cstrong\u003eRumbleRoller\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36% plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\" alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand format ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller à un seul endroit -- par exemple à la maison -- vous adorerez le modèle grand format, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour de nombreux exercices. Il est suffisamment long pour rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage ; vous pouvez rouler les deux jambes (quads, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps ; et vous pouvez même passer d'une bande IT à l'autre sans bouger le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au modèle grand format est sa portabilité. Avec seulement 12 pouces de long, il se glisse facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou votre bagage à main. Cela en fait le favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent de course en course. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (5 pouces contre 6 pouces pour le modèle grand format) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le modèle grand format, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité originale ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Si vous débutez avec le rouleau de massage ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec n'importe quel type de rouleau de massage conventionnel, vous voudrez la densité originale (bleu). Même si c'est notre rouleau le plus \"doux\", il est toujours plus agressif que tout autre rouleau de massage sur le marché. La version extra-ferme (noire) est destinée aux utilisateurs expérimentés ayant un tissu musculaire particulièrement dense qui ne réagit pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une nouvelle dimension à votre programme de rouleau de massage\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\" alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\"\u003eL'action massante du RumbleRoller peut être intensifiée en passant d'un mouvement de va-et-vient à un mouvement de bascule latéral. C'est parce que les bosses du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de rouleau les plus courants, avec le rouleau se déplaçant sous vous), les bosses fléchissent relativement facilement et procurent une pression de massage de type essuyage. Cependant, si vous basculez latéralement vers les extrémités du RumbleRoller, les bosses sont forcées de fléchir dans une direction où elles sont conçues pour être un peu plus rigides. Cela crée une pression de \"creusement\" plus profonde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCette technique de balancement multiplie presque par deux les façons d'utiliser un rouleau de massage. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme le haut de vos grands dorsaux et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux de massage traditionnels\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux en mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit qui a plusieurs fois la résistance et la résistance à la déchirure des rouleaux conventionnels, a une sensation merveilleuse, conserve sa forme en permanence et est garanti de durer et de surpasser tout rouleau en mousse que vous ayez jamais utilisé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart des saletés. Il est également étanche et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, il suffit de l'essuyer au besoin avec de l'eau et du savon ou n'importe quel nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673784631458,"sku":"2901","price":44.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/extra-firm-compact-rumbleroller-black-36-firmer.jpg?v=1618263726"},{"product_id":"firm-beastie-ball-with-base","title":"Balle Beastie ferme avec base","description":"\u003cp\u003eLes produits de la série Beastie enrichissent l'expérience RumbleRoller en offrant des options de massage plus intenses, polyvalentes, portables et abordables. La Beastie est une balle de massage agressive qui est au cœur de cette série.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes produits de la série Beastie ne remplacent pas le RumbleRoller, mais ils ont un objectif plus spécifique. Utilisez-les pour explorer plus profondément une zone problématique, ou pour travailler avec plus de précision sur des muscles plus petits – par exemple, ceux des avant-bras et des mollets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOriginal ou X-Ferme ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Beastie est disponible en deux versions – Original (transparente), qui a des bosses fermes mais flexibles, et X-Ferme (verte), qui est extrêmement ferme. La balle Beastie se détache de la base Beastie et peut être utilisée avec ou sans la base. La balle Beastie peut également être utilisée avec d'autres accessoires tels que le crochet Beastie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe meilleur choix pour vous dépend à la fois de votre sensibilité à la douleur et de votre méthode d'utilisation. Par exemple, si vous utilisez la Beastie au sol et que vous mettez tout votre poids dessus, nous recommandons la version Originale. Si vous utilisez la Beastie contre un mur, vous appliquerez des forces beaucoup plus faibles, et la version X-Ferme sera probablement la plus adaptée. Si vous prévoyez de travailler tout votre corps et d'expérimenter différentes techniques, vous voudrez peut-être posséder les deux versions.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUtilisation de la base détachable\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base détachable est plus qu'un simple endroit pour ranger votre Beastie lorsque vous avez fini de l'utiliser. C'est une partie fondamentale du système Beastie, en instance de brevet, et elle offre ces avantages distincts :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eÉlévation : La base élève la Beastie de 1,27 cm (1\/2\") supplémentaires au-dessus de la surface, pour mieux accéder aux zones difficiles à atteindre de votre corps.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIntensification : La base oriente la Beastie de sorte qu'une de ses bosses est maintenue fermement en position verticale. Cela garantit une pénétration maximale du muscle.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eStabilisation : La base empêche la Beastie de rouler. Cela facilite des techniques de massage plus contrôlées, et cela vous permet également de travailler sur le côté de la Beastie pour générer des forces de cisaillement plus élevées dans le tissu musculaire.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRétention : La base retient la Beastie afin qu'elle puisse être plus facilement utilisée dans des applications hors sol.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFixation : En plus d'être un support autonome, la base sert d'adaptateur pour fixer de manière amovible la Beastie à un mur ou au système mural Beastie.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCaractéristiques :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e       \n\u003cli\u003eTaille de la balle Beastie : 75 mm de diamètre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBosses : 32 bosses par balle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSans latex ni phtalates\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFabriqué en : TPE \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673830998178,"sku":"3929","price":24.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/1381342994-1_firm-beastie-ball-with-base_c11da4ee-f2d6-43f3-94e0-2cfde64e2e57.jpg?v=1618264007"},{"product_id":"beastie-single-track-wall-system-100-3935","title":"Système mural Beastie à rail unique","description":"\u003ch2\u003eSystèmes muraux RumbleRoller Beastie™\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes produits de la série Beastie enrichissent l'expérience RumbleRoller pour offrir des options de massage plus intenses, polyvalentes, portables et abordables. Les systèmes muraux Beastie (à rail simple et à rail double) sont utilisés pour positionner et maintenir les Beasties ou les Beastie Bars afin d'effectuer de nombreuses techniques de massage murales différentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes produits de la série Beastie ne remplacent pas le RumbleRoller, mais ils ont un objectif plus spécifique. Utilisez-les pour approfondir une zone problématique ou pour travailler avec plus de détails sur de petits muscles, par exemple ceux des avant-bras et des mollets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFonctionnement des systèmes muraux Beastie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCes systèmes utilisent des rails en aluminium de 142 cm de long (un rail pour le système à rail simple ou deux pour le système à rail double) qui se montent verticalement sur votre mur. Des pinces spécialement conçues fixent la base Beastie ou les supports de barre Beastie aux rails. Les pinces coulissent librement de haut en bas sur les rails pour ajuster la position de l'outil de massage, et sont verrouillées en place à l'aide de leurs vis à oreilles. Vous vous appuyez ensuite contre l'outil de massage pour appliquer une pression de massage sur votre corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes mêmes pinces sont utilisées pour maintenir la base Beastie ou les supports de barre Beastie. Et les supports de barre Beastie peuvent être serrés en position verticale ou horizontale, ce qui vous permet d'employer différentes techniques de massage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes pinces maintiennent fermement l'outil de massage, mais vous permettent également de repositionner rapidement l'outil si nécessaire. Le repositionnement ne nécessite qu'un quart de tour de chaque vis à oreilles facile à utiliser. Il est également très facile d'ajouter ou de retirer des pinces et des outils de massage à votre système mural Beastie, même après qu'il soit monté au mur. Avec les vis à oreilles desserrées d'un demi-tour supplémentaire, l'ensemble peut être glissé hors de l'extrémité supérieure ou inférieure du rail.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAvantages des systèmes muraux\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn système mural Beastie présente de nombreux avantages :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eNouvelles techniques : travailler contre un mur plutôt que sur le sol offre un meilleur angle pour atteindre certaines zones du corps, comme les trapèzes supérieurs.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePression ajustée : lorsque vous travaillez contre un mur, vous contrôlez la pression que vous exercez sur l'outil de massage en fonction de la force avec laquelle vous vous appuyez. Cela vous permet de modérer facilement la pression et d'améliorer vos résultats. \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eContrôle amélioré : en plus de contrôler la pression de massage, vous avez également un meilleur contrôle de votre positionnement, ce qui vous permet de diriger plus facilement la pression vers le bon endroit. Cela peut considérablement augmenter votre efficacité pour masser de plus petits muscles, tels que ceux des épaules ou des avant-bras.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCommodité : travailler contre le mur vous évite la peine de vous baisser et de vous relever du sol, et facilite le maintien de vos vêtements propres et non froissés. Cela peut rendre l'utilisation des outils de massage plus pratique dans des endroits comme les bureaux.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGain de place : certaines personnes ont un espace au sol si limité chez elles qu'il est difficile de trouver une zone suffisamment grande pour utiliser un rouleau de massage. Dans ce cas, un système mural Beastie peut être une bonne alternative.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOrganisation : lorsque vous n'utilisez pas le système mural Beastie, c'est un excellent endroit pour ranger vos outils de la série Beastie et les garder organisés et hors du sol.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eSimple ou double ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSi votre budget le permet, nous vous recommandons le système mural à rail double, car il offre le plus grand nombre d'options de montage d'outils de massage. Les systèmes muraux à rail simple et à rail double peuvent être utilisés pour fixer le Beastie et\/ou la barre Beastie en orientation verticale. Mais seul le système mural à rail double peut être utilisé pour monter la barre Beastie horizontalement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe système mural à rail simple comprend :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eun rail de 142 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eles supports de fixation et la quincaillerie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eun jeu de pinces (pour la fixation d'une seule base Beastie).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe système mural à rail double comprend :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003edeux rails de 142 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eles supports de fixation et la quincaillerie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edeux jeux de pinces (pour la fixation d'une paire de supports de barre Beastie ou de deux bases Beastie).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eAssemblage et montage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn raison de leur taille, tous les systèmes muraux Beastie sont livrés non assemblés. L'assemblage et le montage mural sont expliqués dans le guide d'assemblage du système mural inclus et nécessitent l'utilisation d'un tournevis cruciforme (non inclus).\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673831915682,"sku":"3935","price":79.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/beastie-single-track-wall-system_1_2d543bda-5286-4364-994e-f6b81d82f205.jpg?v=1618264046"},{"product_id":"beastie-double-track-wall-system-100-3936","title":"Système de mur Beastie Double Track","description":"\u003ch2\u003eSystèmes muraux RumbleRoller Beastie™\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes produits de la série Beastie élargissent l'expérience RumbleRoller pour offrir des options de massage plus intenses, polyvalentes, portables et abordables. Les systèmes muraux Beastie (à rail simple et à double rail) sont utilisés pour positionner et maintenir les Beasties ou les barres Beastie pour l'exécution de nombreuses techniques de massage mural différentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes produits de la série Beastie ne remplacent pas le RumbleRoller, mais ils sont plus spécifiques quant à leur objectif. Utilisez-les pour approfondir une zone problématique, ou pour travailler avec plus de détails sur de petits muscles - par exemple ceux des avant-bras et des mollets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFonctionnement des systèmes muraux Beastie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCes systèmes utilisent des rails en aluminium de 142 cm de long (un rail pour le système à rail simple ou deux pour le système à double rail) qui se montent verticalement sur votre mur. Des pinces spécialement conçues fixent la base Beastie ou les supports de barre Beastie aux rails. Les pinces coulissent librement de haut en bas sur les rails pour ajuster la position de l'outil de massage, et sont verrouillées en place avec leurs vis à molette. Vous vous appuyez ensuite contre l'outil de massage pour appliquer une pression de massage sur votre corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes mêmes pinces sont utilisées pour maintenir soit la base Beastie, soit les supports de barre Beastie. Et les supports de barre Beastie peuvent être serrés en position verticale ou horizontale, ce qui vous permet d'utiliser différentes techniques de massage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes pinces maintiennent fermement l'outil de massage, mais vous permettent également de repositionner rapidement l'outil si nécessaire. Le repositionnement ne nécessite qu'un quart de tour de chaque vis à molette facile à utiliser. Il est également très facile d'ajouter ou de retirer des pinces et des outils de massage de votre système mural Beastie, même après qu'il soit monté au mur. Avec les vis à molette desserrées d'un demi-tour supplémentaire, l'ensemble peut être glissé par l'extrémité supérieure ou inférieure du rail.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAvantages des systèmes muraux\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn système mural Beastie offre de nombreux avantages :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eNouvelles techniques : Travailler contre un mur plutôt que sur le sol offre un meilleur angle pour atteindre certaines zones du corps, comme les trapèzes supérieurs.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePression modulable : Lorsque vous travaillez contre un mur, vous contrôlez la pression que vous exercez sur l'outil de massage en fonction de la force avec laquelle vous vous y appuyez. Cela vous permet de modérer facilement la pression et d'améliorer vos résultats.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eContrôle amélioré : En plus de contrôler la pression du massage, vous avez également un meilleur contrôle de votre positionnement, ce qui vous permet de diriger plus facilement la pression vers le bon endroit. Cela peut considérablement augmenter votre efficacité pour masser de plus petits muscles, tels que ceux des épaules ou des avant-bras.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCommodité : Travailler contre le mur vous évite la peine de vous agenouiller et de vous relever du sol, et facilite le maintien de vos vêtements propres et non froissés. Cela peut rendre l'utilisation des outils de massage plus pratique dans des lieux comme les bureaux professionnels.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGain de place : Certaines personnes disposent d'un espace au sol tellement limité dans leur maison qu'il est difficile de trouver une surface suffisamment grande pour utiliser un rouleau de massage. Dans ce cas, un système mural Beastie peut être une bonne alternative.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOrganisation : Lorsque vous n'utilisez pas le système mural Beastie, c'est un excellent endroit pour ranger vos outils de la série Beastie et les garder organisés et hors du sol.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eSimple ou Double ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSi vous pouvez vous le permettre, nous vous recommandons le système mural à double rail car il offre le plus grand nombre d'options de montage d'outils de massage. Les systèmes muraux à rail simple et à double rail peuvent être utilisés pour fixer le Beastie et\/ou la barre Beastie en orientation verticale. Mais seul le système mural à double rail peut être utilisé pour monter la barre Beastie horizontalement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe système mural à rail simple comprend :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eun rail de 142 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eles supports de montage et la quincaillerie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eun jeu de pinces (pour la fixation d'une seule base Beastie).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe système mural à double rail comprend :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003edeux rails de 142 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eles supports de montage et la quincaillerie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edeux jeux de pinces (pour la fixation d'une paire de supports de barre Beastie ou de deux bases Beastie).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eAssemblage et montage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn raison de leur taille, tous les systèmes muraux Beastie sont livrés non assemblés. L'assemblage et le montage mural sont expliqués dans le guide d'assemblage du système mural inclus et nécessitent l'utilisation d'un tournevis cruciforme (non inclus).\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673832702114,"sku":"3936","price":129.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/beastie-double-track-wall-system_1.jpg?v=1618263979"},{"product_id":"beastie-dual-pack-1-original-1-firm","title":"Beastie Double Pack 1 Original + 1 Ferme","description":"\u003cp\u003eLes produits de la série Beastie élargissent l'expérience RumbleRoller pour offrir des options de massage plus intenses, polyvalentes, portables et abordables. La Beastie est une balle de massage agressive qui est le cœur de cette série.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes produits de la série Beastie ne remplacent pas le RumbleRoller, mais ils sont plus spécifiques dans leur but. Utilisez-les pour creuser plus profondément dans une zone problématique, ou pour travailler avec plus de détails sur les petits muscles – par exemple, ceux des avant-bras et des mollets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOriginale ou X-Ferme?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Beastie est disponible en deux versions – Originale (transparente), qui a des picots fermes mais flexibles, et X-Ferme (verte), qui est extrêmement ferme. La balle Beastie se détache de la base Beastie – et peut être utilisée avec ou sans la base. La balle Beastie peut également être utilisée avec d'autres accessoires tels que le crochet Beastie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa meilleure option pour vous dépendra à la fois de votre sensibilité à la douleur et de votre méthode d'utilisation. Par exemple, si vous utilisez la Beastie sur le sol et que vous y mettez tout votre poids, nous vous recommandons la version Originale. Si vous utilisez la Beastie contre un mur, vous appliquerez des forces beaucoup plus faibles, et répondrez probablement mieux à la X-Ferme. Si vous prévoyez de travailler tout votre corps et d'expérimenter différentes techniques, vous voudrez peut-être posséder les deux versions.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCaractéristiques:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e       \n\u003cli\u003eTaille de la balle Beastie: 75mm de diamètre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePicots: 32 picots par balle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSans latex ni phtalates\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFabriqué en: TPE \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673835454626,"sku":"3931","price":34.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/1381342756-1_two-original-beastie-balls_2_062603ef-d4d7-4225-9f84-1abff20697dc.jpg?v=1618263999"},{"product_id":"original-beastie-ball-with-base","title":"Balle originale Beastie avec base","description":"\u003cp\u003eLes produits de la série Beastie enrichissent l'expérience RumbleRoller en offrant des options de massage plus intenses, polyvalentes, portables et abordables. Le Beastie est une balle de massage agressive qui est le cœur de cette série.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes produits de la série Beastie ne remplacent pas le RumbleRoller, mais ils ont un objectif plus spécifique. Utilisez-les pour approfondir une zone problématique, ou pour travailler avec plus de détails sur de plus petits muscles – par exemple, ceux des avant-bras et des mollets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOriginal ou X-Ferme ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Beastie est disponible en deux versions – Original (transparent), qui a des bosses fermes mais flexibles, et X-Ferme (vert), qui est extrêmement ferme. La balle Beastie se détache de la base Beastie et peut être utilisée avec ou sans la base. La balle Beastie peut également être utilisée avec d'autres accessoires tels que le crochet Beastie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe meilleur pour vous dépend à la fois de votre sensibilité à la douleur et de votre méthode d'utilisation. Par exemple, si vous utilisez le Beastie sur le sol et que vous y mettez tout votre poids, nous recommandons la version Original. Si vous utilisez le Beastie contre un mur, vous appliquerez des forces beaucoup plus faibles et répondrez probablement mieux à la version X-Ferme. Si vous prévoyez de travailler tout votre corps et d'expérimenter différentes techniques, vous voudrez peut-être posséder les deux versions.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUtilisation de la base détachable\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base détachable est plus qu'un simple endroit pour garer votre Beastie lorsque vous avez fini de l'utiliser. C'est un élément fondamental et en instance de brevet du système Beastie, et il offre ces avantages distincts :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eÉlévation : La base élève le Beastie de 1,27 cm (1\/2\") au-dessus de la surface, pour mieux accéder aux zones difficiles d'accès de votre corps.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIntensification : La base oriente le Beastie de manière à ce qu'une de ses bosses soit maintenue fermement en position verticale. Cela garantit une pénétration maximale du muscle.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eStabilisation : La base empêche le Beastie de rouler. Cela facilite des techniques de massage plus contrôlées, et cela vous permet également de travailler sur le côté du Beastie pour générer des forces de cisaillement plus élevées dans le tissu musculaire.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRétention : La base retient le Beastie afin qu'il puisse être plus facilement utilisé dans des applications hors sol.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFixation : En plus d'être un support autonome, la base sert d'adaptateur pour fixer de manière amovible le Beastie à un mur ou au système mural Beastie.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCaractéristiques :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e       \n\u003cli\u003eTaille de la balle Beastie : 75 mm de diamètre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBosses : 32 bosses par balle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSans latex et sans phtalates\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFabriqué à partir de : TPE\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673836339362,"sku":"3930","price":24.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/1381343039-1_original-beastie-ball-with-base_7b58c7b3-df60-4cf7-87a0-11ea7443ac2e.jpg?v=1618264014"},{"product_id":"beastie-ball-base","title":"Base de la balle Beastie","description":"\u003ch2\u003eBase Beastie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCet accessoire élève et stabilise le Beastie pour une utilisation plus contrôlée, et permet également de fixer le Beastie à un mur ou de l'utiliser avec le système mural Beastie.\u003c\/p\u003e \n\u003cp\u003e* Ballon non inclus\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673847808162,"sku":"3938","price":9.5,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/beastie-ball-base_1_5e17253f-925b-4393-ac61-0599e66962a7.jpg?v=1618264072"},{"product_id":"extra-firm-compact-rumbleroller-black-36-firmer-1","title":"RumbleRoller Original Midsize (bleu, densité originale)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTaille moyenne 22\" x 5.5\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller – Soulagez les douleurs musculaires et les tensions avec l'unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003emanipule\u003c\/em\u003e les tissus mous – comme un massothérapeute !\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\" alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des bosses spécialement conçues qui sont fermes, mais flexibles, un peu comme les pouces d'un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn roulant sur le RumbleRoller, les bosses pétrissent continuellement les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascias) dans plusieurs directions. Cette action érode les points gâchettes, aide à restaurer la flexibilité et apporte un soulagement rapide aux types courants de douleurs musculaires. De par leur conception, les bosses du RumbleRoller sont plus fermes que les tissus musculaires, mais beaucoup plus douces que les os, de sorte qu'elles s'écartent si elles entrent en contact avec votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la quantité de pression que les bosses appliquent à votre corps. Les bosses sont très rapprochées (moins de 2\" d'écart), de sorte que plusieurs d'entre elles entrent simultanément en contact avec votre corps pendant la plupart des exercices. Cependant, avec un léger déplacement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et procure un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller est le mieux pour vous ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\" alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\"\u003eLe RumbleRoller est fabriqué en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins spécifiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cstrong\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cstrong\u003eRumbleRoller\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cstrong\u003eCompact RumbleRoller, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36 % plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cstrong\u003eCompact RumbleRoller\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\" alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand format ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller dans un seul endroit – par exemple à la maison – vous adorerez le modèle grand format, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour de nombreux exercices. Il est suffisamment long pour rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage ; vous pouvez rouler les deux jambes (quads, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps ; et vous pouvez même passer d'une bandelette ilio-tibiale à l'autre sans bouger le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au modèle grand format est sa portabilité. Avec seulement 12 pouces de long, il se glisse facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou vos bagages à main. Cela en fait un favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent d'une course à l'autre. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (5 pouces contre 6 pouces pour le modèle grand format) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le modèle grand format, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité originale ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous débutez avec le rouleau de mousse ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec n'importe quel type de rouleau de mousse conventionnel, vous voudrez la densité originale (bleu). Même si c'est notre rouleau le « plus doux », il est toujours plus agressif que tout autre rouleau de mousse sur le marché. La version extra-ferme (noir) est destinée aux utilisateurs expérimentés ayant des tissus musculaires particulièrement denses qui ne réagissent pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une autre dimension à votre programme de rouleau de mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\" alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\"\u003eL'action massante du RumbleRoller peut être intensifiée davantage en changeant votre mouvement d'un mouvement de roulement d'avant en arrière à un mouvement de balancement d'un côté à l'autre. C'est parce que les bosses du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de rouleau les plus courants, le rouleau se déplaçant sous vous), les bosses fléchissent relativement facilement et procurent une pression de massage de type « essuyage ». Cependant, si vous vous balancez d'un côté à l'autre vers les extrémités du RumbleRoller, les bosses sont forcées de fléchir dans une direction dans laquelle elles sont conçues pour être un peu plus rigides. Cela crée une pression plus profonde et « creusante ».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette technique de balancement double presque le nombre de façons d'utiliser un rouleau de mousse. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme vos trapèzes supérieurs et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux de mousse conventionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux de mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit qui a plusieurs fois la résistance et la résistance à la déchirure des rouleaux conventionnels, a une sensation merveilleuse, conserve sa forme en permanence et est garanti de durer et de surpasser n'importe quel rouleau de mousse que vous avez déjà utilisé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart des saletés. Il est également étanche et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, essuyez-le simplement au besoin avec de l'eau et du savon ou tout nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673965314210,"sku":"5735","price":59.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/rumbleroller-midsize-original-foam-roller_faa1b28c-0b2b-4e94-9f6b-1cc1518d93db.png?v=1618264750"},{"product_id":"extra-firm-compact-rumbleroller-black-36-firmer-2","title":"RumbleRoller Gator","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTaille moyenne 22\" x 5.5\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLE ROULEAU LE PLUS POLYVALENT DE RUMBLEROLLER\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Gator est plus facile à utiliser pour les débutants que les rouleaux de massage des tissus profonds de RumbleRoller, mais ne le confondez pas avec un rouleau pour débutants. Les caractéristiques avancées de ce rouleau profitent même aux athlètes les plus expérimentés.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"div600 mw400\" style=\"display:none;\"\u003e\u003cimg class=\"imgfull\" src=\"https:\/\/www.rumbleroller.com\/rr2-images\/rrgator.png\" alt=\"Gator\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eLE GATOR FOURNIT UNE COMPRESSION ÉLEVÉE\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa première chose à noter à propos du Gator est que sa surface ferme et son petit diamètre (environ 4,5\" ou 115 mm) produisent des forces de compression élevées dans le muscle. Vous obtiendrez autant de compression localisée qu'avec un tuyau en PVC, mais avec beaucoup moins de douleur ou de dommages aux tissus mous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous constaterez également que le plus petit diamètre vous permet de mieux travailler les petites dépressions corporelles, telles que la voûte plantaire ou la courbure de votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePLUS DE FRICTION CROISÉE !\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAppuyer plus fort et plus profondément n'est pas la seule façon de masser un muscle. Une autre façon de libérer les tissus coincés est de les séparer. Bien sûr, vous ne pouvez pas saisir directement le tissu plus profond, mais vous pouvez déplacer les couches supérieures de tissus mous pour créer une force de séparation (cisaillement) qui déplace les couches sous-jacentes. Cette approche est souvent appelée massage par friction croisée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe massage par friction croisée est normalement effectué par un massothérapeute qui utilise ses pouces ou ses doigts pour appliquer des traits courts et fermes sur les fibres musculaires. Le Gator de RumbleRoller est le seul rouleau en mousse capable de bien adhérer à votre peau pour imiter ce type de massage.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"div600 mw400\" style=\"display:none;\"\u003e\u003cimg class=\"imgfull\" src=\"https:\/\/www.rumbleroller.com\/rr2-images\/shearing.png\" alt=\"Shearing\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eCOMMENT ÇA MARCHE\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSi vous regardez attentivement la surface du Gator, vous verrez des centaines de bosses en forme de dents avec des extrémités légèrement concaves, des côtés plats et des bords proéminents. Les bosses sont très résistantes, mais ont une rigidité latérale élevée et de généreux espaces de maintien de la peau entre elles. Cette surface en instance de brevet adhère à la peau nue ou légèrement vêtue, et résiste au glissement dans toutes les directions.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFACILE À UTILISER\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe massage par friction croisée ne se produit pas automatiquement simplement en roulant sur le Gator. Pour l'utiliser, vous devez apprendre une nouvelle technique (mais très simple). Positionnez-vous comme vous le feriez pour n'importe quel exercice de roulage, votre corps sur le Gator ou autrement pressé fermement contre celui-ci. Mais au lieu de rouler, faites un effort pour déplacer votre corps d'environ un pouce vers une extrémité du rouleau. Pendant ce temps, les bosses du Gator devraient rester engagées avec votre peau, et vous ressentirez une force de traction sur le muscle sous-jacent. Répétez et repositionnez le Gator au besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEssayez d'ajouter cette technique chaque fois qu'un muscle ne répond pas aux mouvements de roulement conventionnels.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"div600\" style=\"display:none;\"\u003e\u003cimg class=\"imgfull\" src=\"https:\/\/www.rumbleroller.com\/rr2-images\/gator-shift.png\" alt=\"Gator shift\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eUNE TAILLE, UNE FERMETÉ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Gator de RumbleRoller n'est produit que dans notre longueur populaire de 22\" (554 mm). La fermeté (similaire à celle de notre rouleau de massage des tissus profonds Xfirm) est parfaite pour le roulement et le massage par friction croisée.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673965510818,"sku":"5733","price":59.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/gator-roller-large-image-main.png?v=1618264715"},{"product_id":"extra-firm-compact-rumbleroller-black-36-firmer-3","title":"RumbleRoller Extra Ferme Taille Moyenne (noir, 36 % plus ferme)","description":"\u003c!-- \u003cimg src=\"\u003cspan class='notranslate'\u003e{{media url=\"wysiwyg\/foamroller-guide-final.jpg\"}}\u003c\/span\u003e\" alt=\"\" \/\u003e --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumble Roller\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMoyenne taille 22\" x 5.5\"\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 16px;\"\u003eLe Rumble Roller – Soulagez les douleurs et les tensions musculaires avec le seul et unique rouleau de massage des tissus profonds\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller \u003cem\u003emanipule\u003c\/em\u003e les tissus mous – comme un massothérapeute !\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 15px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/foam-roller-bumps.jpg\" alt=\"RumbleRoller detail\" align=\"right\"\u003eLa surface du RumbleRoller contient des bosses spécialement conçues qui sont fermes, mais flexibles, un peu comme les pouces d'un massothérapeute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous roulez sur le RumbleRoller, les bosses pétrissent continuellement les contours de votre corps, étirant doucement les tissus mous (muscles et fascias) dans plusieurs directions. Cette action érode les points de déclenchement, aide à restaurer la flexibilité et apporte un soulagement rapide aux types courants de douleurs musculaires. De par leur conception, les bosses du RumbleRoller sont plus fermes que les tissus musculaires, mais beaucoup plus douces que les os, elles se dérobent donc si elles entrent en contact avec votre colonne vertébrale ou d'autres protubérances osseuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des techniques simples, vous pouvez contrôler la pression que les bosses exercent sur votre corps. Les bosses sont très rapprochées (moins de 2\" d'écart), de sorte que plusieurs d'entre elles touchent simultanément votre corps pendant la plupart des exercices. Cependant, avec un léger mouvement de votre corps, vous pouvez réduire votre zone de contact avec le RumbleRoller, ce qui augmente la pression et procure un soulagement plus profond et plus pénétrant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eQuel RumbleRoller vous convient le mieux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"padding: 15px 15px 20px 0px; border: 0;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-models.jpg\" alt=\"RumbleRoller models\" align=\"left\"\u003eLe RumbleRoller est disponible en deux tailles différentes, et chaque taille est disponible en deux densités différentes. Les informations ci-dessous vous aideront à choisir le meilleur modèle pour vos besoins particuliers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModèles RumbleRoller, dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la gauche :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 12px;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRRX317 \u003cstrong\u003eRumbleRoller, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36% plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRR316 \u003cstrong\u003eRumbleRoller\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRCX127 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact, extra ferme\u003c\/strong\u003e (noir, 36% plus ferme)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRRC126 \u003cstrong\u003eRumbleRoller compact\u003c\/strong\u003e (bleu, densité originale)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 15px 0px 15px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rumbleroller-suitcase.jpg\" alt=\"RumbleRoller suitcase\" align=\"right\"\u003e\u003cstrong\u003eGrand format ou compact\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous prévoyez d'utiliser votre RumbleRoller à un seul endroit – par exemple à la maison – vous adorerez le modèle grand format, car sa longueur supplémentaire le rend plus efficace pour effectuer de nombreux exercices. Il est suffisamment long pour rouler la partie la plus large de votre dos en un seul passage ; vous pouvez rouler les deux jambes (quadriceps, ischio-jambiers et\/ou mollets) en même temps ; et vous pouvez même passer d'une bandelette ilio-tibiale à l'autre sans déplacer le rouleau. Avec le RumbleRoller compact, vous devrez rouler chaque jambe séparément et passerez un peu plus de temps à vous repositionner entre les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principal avantage du RumbleRoller compact par rapport au modèle grand format est sa portabilité. Avec seulement 12\" de long, il se glisse facilement dans votre sac de sport, votre sac à dos ou votre bagage à main. Cela en fait le favori des coureurs et des triathlètes, qui le transportent de course en course. Le diamètre plus petit du RumbleRoller compact (5\" contre 6\" pour le modèle grand format) lui permet de mieux s'adapter à la courbure de certaines parties du corps, comme votre cou. Le RumbleRoller compact coûte également moins cher que le modèle grand format, ce qui peut être important si votre budget est limité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDensité originale ou extra-ferme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi vous débutez avec le rouleau en mousse ou si vous avez obtenu des résultats positifs avec n'importe quel type de rouleau en mousse conventionnel, vous voudrez la densité originale (bleue). Même si c'est notre rouleau le plus \"doux\", il est toujours plus agressif que tout autre rouleau en mousse sur le marché. La version extra-ferme (noire) est destinée aux utilisateurs expérimentés ayant des tissus musculaires particulièrement denses qui ne réagissent pas à la pression de massage normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eAjoutez une autre dimension à votre programme de rouleau en mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"border: 0; padding: 0px 0px 20px 25px;display:none;\" src=\"http:\/\/rumbleroller.com\/images\/rock-and-roll.jpg\" alt=\"RumbleRoller rock-and-roll\" align=\"right\"\u003eL'action massante du RumbleRoller peut être encore intensifiée en passant d'un mouvement de roulement d'avant en arrière à un mouvement de balancement latéral. C'est parce que les bosses du RumbleRoller ont une forme asymétrique qui leur permet de fléchir plus facilement dans une direction. Pendant les mouvements de roulement (c'est-à-dire les exercices de rouleau les plus courants, le rouleau se déplaçant sous vous), les bosses fléchissent relativement facilement et procurent une pression de massage de type essuyage. Cependant, si vous vous balancez d'un côté à l'autre vers les extrémités du RumbleRoller, les bosses sont obligées de fléchir dans une direction dans laquelle elles sont conçues pour être un peu plus rigides. Cela crée une pression \"creusante\" plus profonde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette technique de balancement double presque le nombre de façons d'utiliser un rouleau en mousse. Elle est particulièrement efficace pour pénétrer les tissus denses comme ceux de vos mollets, ainsi que les zones difficiles à rouler comme vos grands dorsaux supérieurs et même votre cou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #cc0000; font-size: 14px;\"\u003eLe RumbleRoller dure plus longtemps que les rouleaux en mousse conventionnels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvant de créer le RumbleRoller, ils ont passé des années à étudier d'autres rouleaux en mousse et à tester de nombreux types de polymères avancés. Leurs recherches sur les matériaux ont abouti à un produit qui a plusieurs fois la résistance et la résistance à la déchirure des rouleaux conventionnels, a une sensation merveilleuse, conserve sa forme de manière permanente et est garanti de durer et de surpasser n'importe quel rouleau en mousse que vous avez jamais utilisé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface lisse et non poreuse du RumbleRoller repousse la plupart des saletés. Il est également étanche et sans latex, et comprend un additif antimicrobien moulé qui aide à prévenir la croissance des bactéries et des champignons. Pour nettoyer votre RumbleRoller, il suffit de l'essuyer au besoin avec de l'eau et du savon ou tout nettoyant ménager courant.\u003c\/p\u003e","brand":"RumbleRoller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39673965707426,"sku":"5734","price":59.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/7687\/7730\/products\/rumble-roller-medium-main-image_0d872c1b-b6c1-435d-91c2-7bffeae7bb87.png?v=1618264915"}],"url":"https:\/\/treadmillfactory.ca\/fr\/collections\/rumbleroller.oembed","provider":"The Treadmill Factory","version":"1.0","type":"link"}