Avez-vous déjà utilisé des medecine balls ?
Saviez-vous que leur première utilisation remonte à 3000 ans ? Fabriquées à l'origine à partir de vessies d'animaux remplies de sable, les lutteurs de Perse les utilisaient pour l'entraînement de force.
Ce que nous voyons typiquement aujourd'hui comme des medicine balls, y compris les wall balls et les slam balls, sont fabriqués à partir de matériaux synthétiques. Les wall balls ont généralement un diamètre plus grand et sont fabriquées à partir de matériaux cousus, tandis que les slam balls ont tendance à être un peu plus petites et ont une construction en caoutchouc renforcé pour résister aux lancers.
Les medicine balls peuvent être bénéfiques pour augmenter la force corporelle totale et le conditionnement du tronc via les lancers, les slams, les portés et les mouvements de rotation. La plupart des groupes musculaires sont activés lors du lancer de wall ball, qu'il soit vertical ou rotationnel ; lors du slam au sol, qu'il soit vertical ou rotationnel ; et généralement, vous obtenez un engagement accru des membres lors des exercices de gainage avec les med/slam balls, en raison des exigences de maintien.
Nous avons une grande variété de chaque, dans une gamme de poids et de tailles.
Découvrez-les sur https://treadmillfactory.ca/collections/slam-balls
ou visitez nos magasins pour les essayer !