XM Fitness Fente bulgare ajustable

XM FITNESS Fente bulgare réglable

Effectuez confortablement des exercices unilatéraux pour les jambes avec le support de squat à une jambe.
Plus besoin de chercher un banc! Durable et stable, le support de squat à une jambe est un équipement polyvalent qui peut être utilisé pour une variété d'exercices unilatéraux pour les jambes, tels que les squats bulgares et les poussées de hanche surélevées avec les épaules et les pieds. Le support de squat à une jambe est parfait pour travailler les ischio-jambiers, les fessiers, les quadriceps et le bas du dos. Utilisez-le pour tout travail unilatéral. Sa conception robuste est faite d'une plateforme en tôle larmée, d'un dessus tubulaire et d'un revêtement en mousse gainé de vinyle.

Un exercice unilatéral populaire est le squat bulgare. C'est un exercice très efficace pour développer les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers. Les squats bulgares favorisent un meilleur équilibre, une meilleure flexibilité, une meilleure coordination et une meilleure vitesse pour la course et d'autres activités sportives. Ils sollicitent la plupart des principaux groupes musculaires du bas du corps et encouragent une plus grande force centrale. L'exercice peut être effectué sans poids ou avec des haltères ou une barre de poids.

Ajuster la hauteur du rouleau

Le modèle actuel n'a pas de goupille