TRX Essentiels : Souplesse DVD

L’essentiel du TRX : la souplesse

La position assise prolongée au bureau, le stress quotidien et les entraînements intensifs peuvent tous contribuer à la tension et aux lésions musculaires, entraînant une mauvaise souplesse. Fraser Quelch, directeur de la formation et du développement chez TRX, vous guide à travers une routine d'étirements en temps réel de 50 minutes, conçue pour contrecarrer les effets de la vie quotidienne. Ce DVD contient également une vidéothèque présentant des progressions d'exercices, des instructions détaillées de configuration et d'utilisation, ainsi qu'un guide d'entraînement couleur de 13 pages et 12 mouvements. Conçu pour tous les niveaux de forme physique, ce programme est parfait pour les athlètes professionnels comme pour les débutants, et pour tous ceux qui souhaitent se sentir et performer mieux, de manière constante.