Affiche - Exercices avec ballon - Haut du corps/Bas du corps

Exercices avec ballon — haut du corps/bas du corps

Développez votre force et votre équilibre grâce aux 17 exercices présentés sur cette affiche. Les exercices font travailler les épaules, la poitrine, les triceps, le cou, les ischio-jambiers, les quadriceps, les abducteurs, les adducteurs et les muscles du tibia. Tous les exercices sont clairement expliqués, avec des instructions étape par étape et des photos descriptives.

Plastifiée; 24 po x 36 po