Diagramme des muscles masculins

Vous êtes-vous déjà demandé comment s'appelaient tous les muscles de votre corps ? Cette affiche de diagramme des muscles masculins identifie chaque groupe musculaire par son nom propre. Fini les suppositions sur la partie de votre corps qui bénéficiera d'un exercice particulier. Ce diagramme facilite la recherche des routines qui rendront votre entraînement plus sûr.

L'affiche laminée brillante en couleurs de 24x36 pouces de Productive Fitness Publishing identifie chaque groupe musculaire du corps masculin.

• Consultez les diagrammes antérieur (avant) et postérieur (arrière) de l'affiche.

• Des couleurs vives distinguent les muscles pour une identification plus facile.

• Recherchez la différenciation des muscles superficiels et profonds sur le tableau.
• Suivez les quatre groupes énumérés – coiffe des rotateurs, tronc, groupe des ischio-jambiers et groupe des quadriceps – pour déterminer les groupes musculaires corrects pour votre programme d'exercices.
• Vous avez entendu parler des abdominaux, des triceps et des biceps, mais pouvez-vous trouver votre extenseur des doigts, votre brachio-radial ou votre semi-tendineux ?

Avant de choisir et de cibler des exercices pour les zones à problèmes de votre corps, affichez ce tableau afin de pouvoir vous entraîner avec les connaissances appropriées.

Parfait pour les écoles, les clubs de santé, les salles de sport et les professionnels du fitness.