Inertia Wave
Dos, abdominaux, tronc, biceps, triceps, avant-bras, épaules, coiffe des rotateurs, ischio-jambiers, quadriceps, mollets.
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renforce le tronc et stimule le métabolisme grâce à une série de 7 méthodes spécialement conçues.
Dos, abdominaux, tronc, biceps, triceps, avant-bras, épaules, coiffe des rotateurs, ischio-jambiers, quadriceps, mollets.
Dos, biceps, triceps, avant-bras, épaules, coiffe des rotateurs, ischio-jambiers, quadriceps, mollets.
Abdominaux, tronc, obliques, colonne vertébrale, épaules, avant-bras, ischio-jambiers, quadriceps, mollets.
Coiffe des rotateurs, poitrine, tronc, épaules, obliques, avant-bras, hanche externe, fessiers, ischio-jambiers, quadriceps, mollets.
Vous offrira l'un des entraînements par intervalles à haute intensité les plus optimaux du moment. Plus de conditionnement métabolique et de dépense calorique cardio que le saut à la corde avec double rotation.
L'utilisation de l'Inertia Wave dans le cadre de votre programme HIIT avec des exercices de récupération active préserve la masse musculaire tout en débarrassant le corps de l'excès de graisse.
Obtenez un entraînement d'enfer sans aucun équipement. Si vous n'avez pas accès à une salle de sport ou si vous voyagez souvent, vous pouvez toujours vous conditionner métaboliquement et brûler les graisses avec l'.
Non, les ancrages de porte sont conçus pour supporter une contrainte maximale en étant le plus solidement fixés possible. Si vous utilisez les ancrages de porte sur des portes sans charnières, vous risquez de détruire l'ancrage de porte ou d'endommager votre porte.
La bonne façon d'ancrer avec les ancrages de rail est de le maintenir à plat, de l'enrouler fermement autour d'un objet, de faire passer l'anneau en D à travers la boucle d'ouverture de la sangle en nylon et de tirer fermement trois fois. Faites cette connexion aussi ajustée que possible au point où la sangle ne peut pas glisser de haut en bas lorsque vous utilisez l'Inertia Wave. Attachez le mousqueton à l'anneau en D de l'ancrage de rail et à l'anneau en O du tube. Assurez-vous que le mousqueton est complètement fermé avant utilisation. Ne fixez PAS les ancrages de rail à des objets pointus ou dentelés. Assurez-vous d'utiliser autant d'ancrages de rail que possible - ne les raccourcissez pas et ne les modifiez pas (voir ci-dessus).
Comme le montre la vidéo "Façons créatives d'ancrer l'Inertia Wave", les points d'ancrage doivent être à un minimum de 91 à 101 cm du sol à hauteur de taille, et espacés de 61 à 91 cm. N'oubliez pas de toujours utiliser vos ancrages de rail.
Ces caractéristiques font partie de l'ancrage de rail et sont utilisées pour ancrer solidement l'Inertia Wave. La combinaison de ces composants aide à soulager le stress, l'usure et le couple sur l'extrémité ancrée de l'Inertia Wave en créant une "courbe de contrainte". Pour de meilleurs résultats et une Inertia Wave plus durable, vous DEVEZ garder les ancrages de rail aussi étendus que possible - n'enroulez pas les ancrages de rail autour d'objets à plusieurs reprises pour en raccourcir la longueur. Plus la sangle est longue, moins la contrainte sur l'anneau en O et les tubes est importante.
Oui ! Si vous omettez les ancrages de rail pour compenser l'espace, vous perdrez de l'énergie dans les tubes et affaiblirez l'anneau en O. Si vous accrochez le mousqueton directement à votre emplacement d'ancrage, il déchirera l'anneau en O et votre produit ne durera pas. Votre Inertia Wave fonctionnera à 100 % et durera deux fois plus longtemps avec l'ancrage de rail, le mousqueton et l'anneau en O. Remarque : Le mousqueton se trouve toujours entre l'anneau en D de l'ancrage de rail et l'anneau en O de l'Inertia Wave.
Oui ! L'Inertia Wave ne fonctionnera pas correctement si vous décidez d'omettre l'ancrage de rail et de clipser le mousqueton à autre chose. Utilisez à vos risques et périls en modifiant l'Inertia Wave.
Nous vous recommandons, pour votre sécurité, de ne jamais tirer ou étirer l'Inertia Wave à plus de 66 centimètres. Ce n'est pas un élastique et il pourrait perdre son intégrité si vous l'utilisez comme un tube de résistance.
Un dégagement de 1,20 mètre à gauche ou à droite - puis placez votre 1er ancrage - le 2ème ancrage à 61-91 cm l'un de l'autre À VOTRE CHOIX. Ensuite, SAUTEZ 1,20 mètre - percez ou vissez le prochain ancrage... répétez cette séquence.
Du point d'ancrage à vos mains, vous aurez besoin d'au moins 3,5 mètres de longueur.
Pour certaines des méthodes d'utilisation, vous aurez besoin d'au moins 1,20 mètre de largeur à votre gauche et 1,20 mètre de largeur à votre droite.
Pour certaines des méthodes d'utilisation, vous aurez besoin d'au moins 2,13 mètres de hauteur par rapport au sol.
Du simple amateur de gym aux athlètes professionnels de renom.

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