Poster - Bandes de résistance - Dos/Jambes/Biceps/Poitrine et Triceps

Dos, jambes, biceps, poitrine et triceps
Les tubes de résistance sont conçus pour faire travailler tout votre corps, y compris le dos, les jambes, les biceps, la poitrine et les triceps. Les tubes ou bandes légers sont idéaux pour les voyages, car ils peuvent être jetés dans un sac de voyage. Ces exercices avec tubes de résistance sont une façon amusante de renforcer tout votre corps.
L'affiche laminée de 24x36 pouces, brillante et en couleur, de Productive Fitness Publishing, présente 12 exercices pour vous maintenir en forme.
Découvrez les instructions pour les pompes, les squats, les squats et levées de jambe latérales, les flexions des bras et la combinaison bras-épaules.

Continuez à faire de l'exercice avec l'extension triceps, l'extension triceps au-dessus de la tête, le tirage assis, le tirage penché, le tirage à travers la poitrine, le coup de pied d'âne et le pont.

Travaillez vos ischio-jambiers, quadriceps, fessiers, trapèzes, deltoïdes postérieurs, grands dorsaux, biceps, triceps et deltoïdes antérieurs.
Utilisez les instructions faciles étape par étape de l'affiche qui font des tubes de résistance une méthode d'exercice amusante et sûre. La protection de la colonne vertébrale pendant l'exercice est importante, c'est pourquoi toutes les affiches Productive Fitness enseignent comment atteindre et maintenir une stabilisation appropriée du torse pendant l'exercice.

Cette affiche vous procurera des heures d'exercices sûrs dans votre centre d'entraînement.