Le grand manuel de l'équilibre et de la stabilité
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Manuel d'équilibre et de stabilité
Un bon équilibre est essentiel pour réussir dans le sport et le fitness. Ce manuel est rempli d'informations adaptées aux débutants et aux passionnés de fitness avancés.
Découvrez 88 exercices d'équilibre et de stabilité utilisant un BOSU, une planche d'équilibre, un coussin d'équilibre et une planche d'équilibre extrême.
Imprimé en couleur ; 64 pages.
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