« Rester hydraté » peut s’avérer une corvée. Peut-être n’avez-vous pas le temps de remplir votre gobelet ou votre bouteille entre deux réunions, ou vous l’avez oubliée en chemin vers une séance d’entraînement intense. Les suppléments d’hydratation, comme les poudres et les comprimés d’électrolytes, viennent combler le manque lorsque vous n’atteignez pas votre besoin quotidien en eau ou lorsque vous vous sentez épuisé.
L’eau représente environ 60 % à 70 % de notre poids corporel et participe à de nombreuses fonctions vitales telles que la régulation de la température corporelle, la lubrification des articulations, l’aide à l’absorption des nutriments, et elle facilite diverses réactions chimiques dans le corps.
La plupart d’entre nous savent qu’il est important de boire suffisamment de H2O, mais comment les poudres d’électrolytes s’intègrent-elles dans ce tableau?
Les électrolytes sont des minéraux importants qui aident à réguler et à maintenir l’équilibre hydrique dans le corps. Le corps humain dépend principalement de trois électrolytes majeurs pour fonctionner : le sodium (qui aide les cellules à absorber les nutriments), le magnésium (chargé de convertir les nutriments en énergie) et le potassium (qui travaille en étroite collaboration avec le sodium et joue un rôle essentiel dans la santé cardiaque).
Bien que l’eau du robinet ordinaire contienne des traces d’électrolytes, les suppléments d’hydratation, comme les poudres d’électrolytes, fournissent des doses plus élevées de ces minéraux. Le sodium contenu dans ces produits peut également stimuler la soif et favoriser une consommation d’eau supplémentaire.
La recherche suggère que les « boissons fonctionnelles » contenant du glucose, du sodium et du fructose peuvent améliorer la performance athlétique en optimisant l’absorption de l’eau. Il n’est pas surprenant que les produits d’hydratation bénéficient le plus à ceux qui épuisent leurs électrolytes quotidiennement. Les athlètes et les personnes engagées dans des activités physiques intenses en tirent souvent des avantages significatifs, car ces poudres offrent un moyen rapide et efficace de reconstituer les électrolytes perdus, procurant ainsi la réhydratation rapide nécessaire pour maintenir la performance et favoriser la récupération primaire. De plus, les personnes souffrant d’une grippe (ou d’une intoxication alimentaire) peuvent également bénéficier des poudres d’électrolytes, étant donné que ces maladies déshydratent le corps.
Dans certains cas, l’ajout d’électrolytes peut aider les gens à mieux maintenir leur hydratation que de boire de l’eau plate. Dans la plupart des cas, les poudres d’électrolytes sont un bonus – et non une nécessité – dans votre alimentation. Cela dit, si vous décidez d’en essayer une, choisissez judicieusement votre supplément.
CWENCH, les créateurs originaux de l’hydratation saine et les pionniers de la boisson rose, sont passionnés par l’hydratation. Ils offrent une innovation en matière d’hydratation qui redéfinit ce qui est possible pour tout le monde.
Formulé pour fournir une hydratation optimale sans compromis.
Il comprend :
- 7 électrolytes : Les électrolytes aident à soutenir l’hydratation dans le corps. Notre formulation en contient 7 : sodium, potassium, magnésium, calcium, chlorure, bicarbonate et zinc.
- Sel marin celtique : Le sel marin celtique est moins transformé que d’autres sels, ce qui permet une teneur plus élevée en humidité et en oligo-éléments comme le magnésium, le calcium et le potassium. Le sel marin celtique contribue à la teneur en électrolytes de notre formulation.
- Rapport sodium/potassium de 3:1 : La personne moyenne sue dans un rapport de sel de 220 sodium à 63 potassium, nous avons donc conçu notre produit pour aider à remplacer ces électrolytes en conséquence.
- 5 calories par portion : Produit hypocalorique pour soutenir l’hydratation et la santé.
- Zéro sucre : Nous utilisons de la stévia, au lieu de sucre ajouté, pour soutenir l’hydratation et la santé.
Pour les athlètes : Le mélange d’hydratation Cwench est certifié NSF pour le sport, garantissant que les produits ne contiennent aucune des 290 substances interdites par les principales organisations sportives et que le contenu du supplément correspond réellement à ce qui est imprimé sur l’étiquette (sans aucun niveau dangereux de contaminants dans les produits testés).
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