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Avez-vous essayé l'entraînement en suspension ?
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Celui sur l'hydratation (version électrolytes)
L'eau, qui représente environ 60 à 70 % de notre poids corporel, est impliquée dans de nombreuses fonctions vitales telles que la régulation de la température corporelle, la lubrification des...
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Ils me voient rouler
Vous pouvez utiliser un rouleau de massage avant et après une séance d'entraînement. L'utilisation du rouleau avant l'entraînement peut aider à préparer votre corps au mouvement et à réduire les...