RumbleRoller Gator

Rumble Roller
Taille moyenne 22" x 5.5"

LE ROULEAU LE PLUS POLYVALENT DE RUMBLEROLLER

Le Gator est plus facile à utiliser pour les débutants que les rouleaux de massage des tissus profonds de RumbleRoller, mais ne le confondez pas avec un rouleau pour débutants. Les caractéristiques avancées de ce rouleau profitent même aux athlètes les plus expérimentés.

LE GATOR FOURNIT UNE COMPRESSION ÉLEVÉE

La première chose à noter à propos du Gator est que sa surface ferme et son petit diamètre (environ 4,5" ou 115 mm) produisent des forces de compression élevées dans le muscle. Vous obtiendrez autant de compression localisée qu'avec un tuyau en PVC, mais avec beaucoup moins de douleur ou de dommages aux tissus mous.

Vous constaterez également que le plus petit diamètre vous permet de mieux travailler les petites dépressions corporelles, telles que la voûte plantaire ou la courbure de votre cou.

PLUS DE FRICTION CROISÉE !

Appuyer plus fort et plus profondément n'est pas la seule façon de masser un muscle. Une autre façon de libérer les tissus coincés est de les séparer. Bien sûr, vous ne pouvez pas saisir directement le tissu plus profond, mais vous pouvez déplacer les couches supérieures de tissus mous pour créer une force de séparation (cisaillement) qui déplace les couches sous-jacentes. Cette approche est souvent appelée massage par friction croisée.

Le massage par friction croisée est normalement effectué par un massothérapeute qui utilise ses pouces ou ses doigts pour appliquer des traits courts et fermes sur les fibres musculaires. Le Gator de RumbleRoller est le seul rouleau en mousse capable de bien adhérer à votre peau pour imiter ce type de massage.

COMMENT ÇA MARCHE

Si vous regardez attentivement la surface du Gator, vous verrez des centaines de bosses en forme de dents avec des extrémités légèrement concaves, des côtés plats et des bords proéminents. Les bosses sont très résistantes, mais ont une rigidité latérale élevée et de généreux espaces de maintien de la peau entre elles. Cette surface en instance de brevet adhère à la peau nue ou légèrement vêtue, et résiste au glissement dans toutes les directions.

FACILE À UTILISER

Le massage par friction croisée ne se produit pas automatiquement simplement en roulant sur le Gator. Pour l'utiliser, vous devez apprendre une nouvelle technique (mais très simple). Positionnez-vous comme vous le feriez pour n'importe quel exercice de roulage, votre corps sur le Gator ou autrement pressé fermement contre celui-ci. Mais au lieu de rouler, faites un effort pour déplacer votre corps d'environ un pouce vers une extrémité du rouleau. Pendant ce temps, les bosses du Gator devraient rester engagées avec votre peau, et vous ressentirez une force de traction sur le muscle sous-jacent. Répétez et repositionnez le Gator au besoin.

Essayez d'ajouter cette technique chaque fois qu'un muscle ne répond pas aux mouvements de roulement conventionnels.

UNE TAILLE, UNE FERMETÉ

Le Gator de RumbleRoller n'est produit que dans notre longueur populaire de 22" (554 mm). La fermeté (similaire à celle de notre rouleau de massage des tissus profonds Xfirm) est parfaite pour le roulement et le massage par friction croisée.