OPTION DE FENTE DÉDIÉE IRONAX XPX

Effectuez confortablement des exercices sur une seule jambe avec le support de squat à une jambe.

Plus besoin de chercher un banc ! Durable et stable, le support de squat à une jambe est un équipement polyvalent qui peut être utilisé pour une variété d'exercices sur une seule jambe tels que les squats banc à une jambe et les poussées de hanches sur une jambe avec élévation des épaules et des pieds. Le support de squat à une jambe est parfait pour travailler vos ischio-jambiers, vos fessiers, vos quadriceps et le bas de votre dos. Utilisez-le pour tout travail sur une seule jambe. Sa conception robuste est faite d'une plateforme en tôle striée, d'un dessus tubulaire et d'un revêtement en mousse gainée de vinyle.

Un exercice populaire sur une seule jambe est le squat banc à une jambe. C'est un exercice très efficace pour développer les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers. Les squats banc à une jambe favorisent un meilleur équilibre, une meilleure flexibilité, une meilleure coordination et une meilleure vitesse pour la course à pied et d'autres activités athlétiques. Ils sollicitent la plupart des principaux groupes musculaires du bas du corps et encouragent une plus grande force du tronc. L'exercice peut être effectué sans poids ou avec des haltères ou une barre de poids.

** Uniquement compatible avec le rack de puissance XPX**