Avez-vous essayé l'entraînement en suspension ?
En utilisant le poids de votre corps, le TRX Suspension Trainer offre une performance et une fonctionnalité accrues par rapport aux grandes machines d'exercice coûtant des milliers de dollars.
Changer de direction pour améliorer votre forme...
Changer votre façon de marcher peut vous aider à brûler plus de calories, à améliorer votre santé mentale et cardiovasculaire, à développer vos muscles et à améliorer votre démarche, votre...
Nous soulevons des choses et les déposons !
Voici quelques astuces et conseils pour vous aider à soulever plus lourd et à rester « en sécurité » lors de votre soulevé de terre. Avant toute chose, nous devons...
Pourquoi as-tu le blues, lundi ?
Les professionnels de la santé mentale affirment que s'assurer d'être bien hydraté, de faire de l'exercice ou des mouvements ciblés et d'interagir de manière significative avec des personnes que nous...
Comment élaborer votre programme d'entraînement...
Faire de l'exercice est-il votre résolution du Nouvel An ? Établissez une routine d'entraînement que vous pourrez suivre toute l'année ! Consultez cet article pour savoir comment, et bougez !
Celui sur l'hydratation (version électrolytes)
L'eau, qui représente environ 60 à 70 % de notre poids corporel, est impliquée dans de nombreuses fonctions vitales telles que la régulation de la température corporelle, la lubrification des...
Vous travaillez sur vos résolutions ? Soyez SMA...
Comment réussir vos résolutions du Nouvel An ?Commencez AVANT le stéréotype du "Nouvel An". COMMENCEZ, C'EST TOUT ! ENSUITE, fixez-vous des objectifs SMART – des objectifs qui sont Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis.
Voici quelques-unes de nos choses préférées ! L...
Voici quelques-unes de nos choses préférées ! C'est la période la plus merveilleuse de l'année. PAS DE LEVAGE, PAS DE CADEAU !
Envie de dynamiser vos entraînements de jambes ...
Offrant une plateforme stable et sécurisée pour vos squats, cette machine innovante propose une manière unique et efficace de cibler les muscles de vos jambes et de vos hanches.